Как поменять отношение к нелюбимой работе?

Учитывать мнения других людей, чтобы строить с ними комфортные отношения — нормально. Зависеть от оценок окружающих — нет. Почему появляется зависимость от чужих суждений? Как от неё избавиться и не попасть в другую крайность — социопатию? Вопросы сложные, поэтому ответы на них тоже непростые. В этой статье я подробно объясню, почему мнение других становится важнее собственного, и расскажу, как освободиться от этой зависимости.

Как формируется зависимость от мнения окружающих

Всё начинается в детстве. «Перестань кривляться, на тебя смотрят, как на дурочку». «Ты опять подрался с Лёшей?! Вот что о тебе подумают его родители!». «Почему ты не можешь быть, как все нормальные дети? Вечно из-за тебя краснеть приходится перед воспитателями!». Редкий родитель не говорил сгоряча подобных фраз своему ребенку. А они, как булыжники, опускаются в глубину формирующейся детской психики и складываются в тяжелые психологические блоки.

Каждый раз, когда в консультациях я прорабатываю с клиентами их детские травмы, вспоминаю девочку лет четырех и её маму. Ситуация происходила пару лет назад на детской площадке в парке. В целом она была типичной — малыши играли, сбивались в стайки, ссорились, мирились. Но эту девочку почему-то не принимали ни в одну компанию.

В какой-то момент она совсем расстроилась и подошла к маме, попросила пить. Мама с кем-то разговаривала по телефону. Не отрывая от трубку от уха, девушка вытащила из рюкзака бутылку с соком, судя по всему вишневым, и дала дочке.

Малышка попила, затем встала с лавочки и с этой бутылкой пошла к песочнице. Вылила в песок весь сок и принялась месить «песочное тесто». К моменту, когда мама закончила разговор, девочка вся была в красном песке. От этой картины мама сначала потеряла дар речи, а затем начала в прямом смысле орать на дочку.

Сказано было много всего, но особенно в память врезались слова женщины: «Значит, выляпаться, как свинья, у тебя ума хватило, а как оттереть это все, ты не знаешь?! Я с тобой в таком виде в метро и на автобус не пойду! Ты представляешь, как на меня люди будут смотреть? Нет, так позориться я не буду, лучше тебя здесь оставлю, вымазывайся дальше…».

Я уверена, что спустя пару дней, а может, и раньше, девочка уже и не помнила об этой истории. Но в её подсознании мамины слова точно отложились в виде установки – мнение окружающих важнее, чем собственный ребенок.

Читайте также:  Бизнес для психологов: 21 необычная бизнес-идея в сфере психологии

Люди не рождаются с зависимостью от мнения окружающих, они получают её «в наследство» от родителей, а затем «передают» своим детям.

Совет № 3: смените полюс мотивации

Если вы в отчаянии согласились на первое попавшееся выгодное предложение, то стоит более глубоко проанализировать собственную мотивацию. Наверняка вы таким образом пытались покончить с финансовой неопределенностью, особенно если над вами «завис» долг по кредитным картам или беспокоили иные денежные трудности. Иными словами, вы бежали от проблем с деньгами и сделали это более или менее успешно.

Вот теперь и настал момент сменить точку зрения — попытайтесь заменить мотивацию избегания на мотивацию достижения. Возможно, на вашей позиции выплачивается неплохая зарплата, которая позволит вам осуществить какие-то свои мечты, например, даст возможность путешествовать или развивать свое хобби. Подумайте о новых возможностях, которые открывает перед вами именно эта работа.

I work!

Какие профессии будут востребованы в будущем

Выбрать профессию в соответствии с перспективой — мудро. Только нужно, чтобы вам она ещё и нравилась.

Каждый день ходить на работу, которую вы не любите — это ад. Работа должна приносить позитивные эмоции. И не только тогда, когда вы уходите оттуда вечером. Счастлив тот, кто утром с радостью спешит на работу, а вечером с такой же радостью возвращается домой.

Как выбрать работу с перспективой? Рассмотрим профессии, которые всегда будут востребованы.

  • Стоматолог. Зубы у людей болеть не перестанут. Одна из самых высокооплачиваемых специальностей сегодня.
  • Врач. Но это не профессия, а образ жизни. Вы на работе всегда, до пенсии.
  • Преподаватель. Но работа учителя одна из самых тяжелых психологически.
  • Программист. В век компьютерных технологий точно не останетесь без работы.
  • Повар. Люди всегда будут кушать.
  • Парикмахер. Для информации: волосы растут в среднем на 1 см в месяц.
  • Мастера ногтевого сервиса.
  • Продавец.
  • Ветеринар.
  • Весьма востребованы психологи. Они работают не только с пациентами. Их нанимают для набора кадров в крупные компании. Универсальная профессия по сути.
  • Всегда не хватает водителей.
  • Летчик. Авиаперевозки сегодня пользуются спросом.
  • Агроном.
  • Каждой солидной фирме нужен бухгалтер. А это и частные предприятия, и государственные.
  • Воспитатели.

А еще нужны ученые. Кому, кроме них, совершать великие открытия?

Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

  1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом. Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
  2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя. Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
  3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас. Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.
Читайте также:  Готовый пример резюме бухгалтера-кассира

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Прими себя полностью

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

  • Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
  • Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
  • Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

О целевой аудитории (ЦА)

С помощью инструментов web-аналитики (например , ), проведите анализ потенциальных клиентов по географическим, демографическим и поведенческим критериям. Это поможет создать портрет пользователя ЦА. Анализируем как свой сайт, так и сайты конкурентов.

О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)

Итак, для примера, выделим 2 портрета персонажей ЦА семейного психолога.

О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)

1-й портрет:

О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)
    • Пол: мужской.
    • Возраст: 35-44.
    • Образование: юристы, маркетологи, сфера IT-технологий (программисты, дизайнеры), инженеры, менеджеры, бизнес-тренера.
    • Место работы: собственный бизнес (сфера продаж, услуг).
    • Уровень дохода: больше 1 тыс. дол. в месяц.
    • Где живет: свое жилье и другая недвижимость (дача, квартира).
    • На чем ездит: свой автомобиль.
    • Интересы: интернет, дом и сад, искусство и развлечения, финансы, онлайн-сообщества (по работе и для досуга).
    • Хобби: рестораны, путешествия за границу (дорогие курорты).
    • Семейное положение:
О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)
  1. женат, но не находит взаимопонимания с женой (при этом заботится о семье);
  2. в разводе (негативный опыт предыдущего брака, кратковременные связи с женщинами);
  3. женат, изменяет жене, разрушая отношения (на прием чаще приходит жена);
  4. иногда 2 или 3 раза женат (ранний брак, который привел к разводу).
О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)
  • Дети: мальчик и девочка, иногда — дети от предыдущих браков.
  • Проблемы и страхи: одиночества, невозможности довериться, рассказать о проблемах, закрытость, что часто приводит к нарушениям здоровья. Такие мужчины становятся пациентами кардиологов.
О целевой аудитории (ЦА)
О целевой аудитории (ЦА)

2-й портрет:

  • Пол: женский.
  • Возраст: 35-44.
  • Образование: экономисты, бухгалтера, начинающие психологи, юристы, медицинские работники, работники индустрии красоты и отдыха.
  • Место работы: частный бизнес.
  • Уровень дохода: от 1 тыс. дол. в месяц.
  • Где живет: своя квартира, но иногда живут с родителями.
  • На чем ездят: свой автомобиль.
  • Интересы: искусство и развлечения, финансы, новости, недвижимость, путешествия.
  • Хобби: развлечения, отдых на природе в компании друзей, путешествия по миру.
  • Семейное положение: не замужем, в разводе, иногда встречается с женатыми мужчинами.
  • Дети: один ребенок от предыдущего брака либо нет детей.
  • Проблемы и страхи: Испытывают страх близких отношений, страх одиночества. Хотят жить в удовольствие. Мечтают о мужчине, но боятся начинать отношения.
Читайте также:  Бизнес на дому: 22 самые простые и прибыльные идеи домашнего заработка

Куда пойти работать без опыта

Один из минусов профессии – это сложность выбора для начинающего психолога, куда пойти работать на первых порах. Вакансий на рынке много, но туда, где хорошо платят, вряд ли возьмут неопытного специалиста, а там куда берут – низкая заработная плата и напряжённый график. Гнаться за высокой зарплатой в самом начале не стоит, гораздо предпочтительнее набраться опыта. Чем больше будет довольных клиентов, тем быстрее появится собственный кабинет и высокий доход. Многие будущие психологи ещё студентами начинают работать там, где практикуют уже состоявшиеся профессионалы, ассистируя им и созерцая все плюсы и минусы профессии во всей красе.

Как правило, неопытных специалистов охотно принимают в учреждения бюджетного типа – поликлиники, детские сады и школы. По причине низкой оплаты труда они там долго не задерживаются, нарабатывают необходимый опыт и двигаются дальше.

Мнения психологов

Человек уже несколько работ поменял. Нигде ему не нравится. Вот и очередная новая работа не нравится: терпеть или уйти с нее?

Психологи считают, что людям свойственен поиск себя. Работа должна приносить в первую очередь моральное удовлетворение. Если этого нет, никакая заработная плата не удержит.

А еще есть люди, которые называются «летунами». Понятное дело, что время, когда люди трудились на одном заводе по нескольку десятков лет, кануло в Лету. Но и ежегодная смена работы не делает чести человеку.

Если вам каждый раз становится не интересно на работе и больше года на ней вы не задерживаетесь, будьте готовы к тому, что работодатели могут отнестись к вам, как к «летуну». Данный тип людей нигде не задерживается. Они, как правило, не любят трудиться, а сложности их пугают. Тут схватил верхушку, там пробежался по верхам, толком не вникнув в работу. В итоге получается, что специалистом толковым не стал.