Как найти работу: советы, лайфхаки, рекомендации

Об эксперте: Валерия Дворцевая — управляющий партнер и генеральный директор ГК «ВИЗАВИ Консалт».

Чем занимается психолог

Основное место работы психолога – это школы, детские сады, интернаты, центры психологической помощи, частная практика. Специалисты при помощи проверенных методик определяют способности, индивидуальные качества школьников, воспитанников и выстраивают отдельную для каждого программу обучения.

Коррекционная работа также входит в компетенцию психологов. Они помогают детям преодолевать сложные моменты жизни, формировать модели поведения в критических ситуациях. Однако почти половину рабочего времени приходится отдавать бумажной волоките: составлению психологических характеристик, отчетов, планов работ и т.д.

Отделы кадров различных предприятий также становятся местом работы многих специалистов. Они трудоустраиваются менеджерами по персоналу и выполняют ряд следующих функций:

    Подбор кадров с учетом результатов оценки личных качеств Помощь новым работникам в адаптации Проведение обучающих тренингов Грамотная расстановка рабочего места сотрудников на основе анализа психологической совместимости Содействие в разработке методов управления

Цель работы психолога в корпорации – повысить показатели эффективности компании, максимально мотивировать психологии и инструментов воздействия на сознание людей также востребованы в массмедиа, рекламе, политической деятельности, юриспруденции. Психолог может вести частную практику, заниматься наукой в своей сфере.

Опыт московской ВШЭ

В НИУ ВШЭ Центр психологического консультирования был создан в 2003 году. Туда могут бесплатно обратиться студенты университета по любому вопросу, семейного или учебного характера, а также сотрудники университета, но только если их вопрос касается взаимодействия со студентами или их состояния и самочувствия. В остальных случаях консультации платны, их могут взять сотрудники по личным вопросам, родители студентов, абитуриенты и выпускники НИУ ВШЭ.

Помимо непосредственно личного консультирования в Центре есть групповые консультации, арт-терапевтические занятия, тренинги социально-психологической направленности, киноклуб, где фильм можно обсудить с психологами. Со следующего учебного года планируется открытие круглосуточной горячей линии психологической помощи.

По словам Макаровой, за последний год количество обращений студентов увеличилось в два раза и возросло до 2 тысяч. Директор центра связывает это с тем, что помощь в вузе стала доступнее: увеличилось число консультирующих специалистов, а также мест для проведения консультаций.

«Также укрепляется доверие к психологам: многие студенты, когда заполняют заявку, пишут, что пришли по рекомендации друзей. В-третьих, к сожалению, жизнь становится все сложнее и сложнее, и это напряжение накапливается и аккумулируется в разных областях нашей жизни. Поскольку студенты — очень уязвимая группа, то мы видим их подверженность сильным эмоциональным переживаниям», — отмечает Макарова.

Опыт московской ВШЭ

По словам директора центра, за последний год из-за повышения спроса на получение психологических консультаций появились очереди при ожидании первичного приема. «К сожалению, у нас довольно много студентов, 10—15% (а в сессионный период даже 25%), которые записываются на первичные консультации и не приходят», — говорит Макарова.

«Такие дела» поговорили с десятью разными студентами НИУ ВШЭ о работе центра и помощи, которую они там получили. Половина из них ответила, что консультации помогли преодолеть внутренние переживания, другая половина — что ничего не изменилось. Было много претензий к слишком длинным ожиданиям между приемами, также несколько студенток отметили, что почувствовали осуждение со стороны своего психолога.

Читайте также:  Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

«Когда я поняла, что мне нужна помощь со стороны, я обратилась в Центр психологической помощи по совету знакомой. Состояние у меня было не из самых радужных, но своего приема пришлось ждать около двух месяцев. Когда пришла на прием, психолог внимательно меня выслушала, “угостила” одноразовыми носовыми платочками и, томно вздохнув, объявила, что я абсолютно в порядке», — рассказывает Анна, студентка 1-го курса магистратуры.

Студентке 2-го курса магистратуры Анастасии встречи с психологом, по ее словам, помогли. «Мне повезло с психологом, я ее не меняла с первой встречи. Я пошла к ней, когда у меня был пик проблем с тревожностью с сильновыраженными симптомами. Лично я чувствую вклад наших встреч во многие сферы моей жизни. И если в вопросе тревожности это не только психологические консультации, а комплексная работа нескольких специалистов, то в ситуации с отношениями с другими людьми и мировосприятием я чувствую сильную разницу до начала встреч с психологом и после», — говорит Анастасия.

Сложности в трудоустройстве после ВУЗа

Не могу найти работу после ВУЗа: почему так сложно и что делать?

Сегодня получить престижную должность сразу же после окончания ВУЗа довольно сложно.

Ведь большинству работодателей нужны люди уже с большим опытом.

Студентам, чтобы хоть как-то этого избежать, нужно искать подходящую вакансию еще в процессе обучения. Но даже этот вариант не всегда срабатывает. Обычно к молодым людям настроены скептически.

Многие считают, что они безответственные, ветреные и непостоянные. Поэтому некоторые серьезные компании не хотят с ними связываться. Хоть и считается, что молодые специалисты очень ценятся.

В первую очередь, не нужно опускать руки. Стоит пробовать себя везде, где только можно. На собеседование нужно уверенно показать будущему работодателю, что у вас есть потенциал.

Он должен понять, что может у вас и недостаточно опыта, но вы очень способны, быстро учитесь и все схватываете налету.

Не стоит рассчитывать сразу же на престижную должность. Попробуйте устроиться на какую-нибудь стажировку. Возможно она будет неоплачиваемая, но принесет нужный опыт.

Совет Не делайте из зарплаты приоритет

Часто выпускники или новички в профессии имеют завышенные ожидания и называют на интервью суммы, скорее подходящие для профи с трёхлетним опытом. Помните: такой подход лишь отдалит вас от работы вашей мечты. На начальном этапе главная цель это профессиональное становление. Если вы наслаждаетесь своим делом и делаете работу качественно, материальное вознаграждение не заставит себя ждать!

Чтобы понять свою цену на рынке труда, есть несколько вариантов:

  • найти доступ к платным источникам — индустриальным обзорам вроде Hey и Big Group;

  • найти бесплатные обзоры: Antal и Heys;

  • обратиться к карьерным консультантам, которые точно знают актуальные цены на рынке труда;

  • спросить прямо на собеседовании или через знакомых.

полезных ресурсов от BBQcash

Для креативных и нестандартно мыслящих предлагают сайты с выбором работ, отличающихся от стандартных предложений.

stazhirovka

Портал для новичков предлагает стажировку в крупных компаниях и ВУЗах. Помимо этого, есть вакансии для трудоустройства без опыта. Фильтрация по городам России позволяет найти нужный регион и предложения в нем. Они подробно описаны, есть визитная карточка компании-работодателя.

grintern

Узконаправленный портал, предоставляющий стажировку и вакансии для молодых специалистов без опыта. Простой и понятный интерфейс, только лучшие компании, широкие возможности поиска и ежедневное обновление базы объявлений. Тут есть данные для тех, кто хочет получить место в престижной организации.

Читайте также:  Как отметить корпоратив, не рассорившись с коллегами

Трудоустройство без возрастных ограничений, с опытом и без. Вакансии в области театров, музеев и других объектов культуры. Предложений мало, сайт развивается.

Тематический форум, на котором можно попробовать себя в качестве актера. Подработка для студентов и школьников. Впрочем, предложений достаточно, соискатели не ограничены рамками возраста, опытом работы. Для участия нужны вдохновение и талант. Рекомендуется подписаться и отслеживать новые объявления.

Сайт представляет множество вакансий в Санкт-Петербурге в разных сферах деятельности, есть раздел стажировки. Обновления регулярны, правда выбор пока невелик. Развивающийся ресурс, свободный от мусора и предложений сетевого маркетинга.

Каталог чатов в телеграм

Ссылка -professii/ ведет к списку Телеграм-чатов для общения по профессиям. Это не поиск работы, скорее консультирование по узкопрофильным вопросам.

Группы в Вконтакте

Популярный ресурс предлагает пользователям вступать в сообщества по интересам. В некоторых из них можно также поискать работу.

artworkpeople

Группа предлагает необычный выбор вариантов трудоустройства. Предложения в большей степени креативные, молодежные и заманчивые. Обновления происходят не так часто, как хотелось бы. Проект достоин внимания молодежи и опытных специалистов узкопрофильных областей.

tripsecrets2

Сообщество далеко от трудоустройства, зато предлагает варианты путешествий. Размещена информация о волонтерских мероприятиях, активные обсуждения последних событий в мире. Есть возможность найти варианты обмена опытом за рубежом. Проект достоин изучения и участия. Ссылается на портал для людей, желающих работать в области культуры.

Избавьтесь от страхов

Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода. Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Избавьтесь от страхов

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли. Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным. От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

№Знание этики психолога

У врачей есть клятва Гиппократа, но психологов тоже можно назвать своего рода врачами. Поэтому они работают по определенным принципам, которые не дают навредить людям, которые к ним обращаются. Этика российских психологов немного отличается от этики зарубежных, главным образом тем, что зарубежные психологи практически приравниваются к врачам. У них специальный диплом, сертификат о том, что они могут «лечить». И за нарушение каких-либо правил, практику психолога могут закрыть и лишить его возможности работать. Но в целом, правила, по которым психологи должны оказывать помощь, очень похожи. Например, конфиденциальность является основным правилом консультирования. Даже для видео- или аудиозаписи встречи должно быть разрешение клиента. И разглашение информации о клиенте не разрешено по правилам этики даже семье психолога.

№Знание этики психолога

Государственные проекты

Еще один тренд, который тоже не так давно стал очевиден: востребованность HR государственными проектами и в рамках госпрограмм. Это путь, конечно же, не новый: мы видим его, начиная с перехода Марины Починок на должность эксперта по управлению персоналом Международного Олимпийского Комитета, Татьяны Кожевниковой на место HR-директора ЧМ по футболу, а Александры Александровой — на работу первым заместителем руководителя Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.

Читайте также:  Правила поведения на корпоративе – рекомендации психолога

Но таких примеров становится все больше, что означает как осознание государственными структурами пользы и эффекта от HR, так и умение HR мыслить масштабными категориями и влиять на значимые процессы.

Время сейчас одновременно сложное и безумно интересное. Оно дает нам возможность делать то, что действительно нравится, а не терпеть текущую работу как данность. Нынешняя ситуация не просто позволяет, а заставляет нас обернуться на свою жизнь и задуматься, в какую сторону мы хотим двигаться дальше.

Причины отказа

Почему не берут на работу после собеседования, причины могут быть как объективными, так и субъективными:

  1. Нет необходимого опыта, квалификации, образования.
  2. Реальная квалификация и опыт не соответствует тому, который указан в резюме. Обман – один из факторов, который всегда становится причиной отказа в работе, когда его раскрывают.
  3. Внешний вид или манера поведения становятся причиной неудачи на собеседовании. Неграмотность, грубая и оскорбительная речь, запущенная внешность, вульгарная одежда — все это выставляет в плохом свете и становится причиной отказа.
  4. Неуверенность в себе и зажатость при попытке устроиться на работу в сферу продаж.
  5. Во время собеседования кандидат показал незаинтересованность в работе. В общении с интервьюером больше заботят вопросы зарплаты и отпуска, чем детали будущих обязанностей.
  6. Кроме объективных причин, на работу могут не взять по субъективным причинам.

У интервьюера могут оказаться какие-то другие специфические требования, или он уже нашел идеального кандидата, а собеседование с вами провел на всякий случай.

Как найти работу разным категориям людей

Поиски работы — щепетильная тема для молодых мам в декрете, студентов и пенсионеров. Молодых мам и студентов не желают брать на полную занятость из-за невозможности составить точный график.

У пенсионеров причина другая — ограниченность в физических действиях. Проблемы со здоровьем не позволяют повышать продуктивность, чего требует руководство.

  • оплата на карту банка через 1-2 дня после сдачи заказа;
  • оцениваются только профессиональные навыки работника;
  • можно работать удаленно;
  • для работы нужны лишь умения, интернет и необходимое программное обеспечение.

Главное удобство — работу можно делать в любое время суток. Важно сдавать ее в оговоренный заранее срок. Чем лучше навыки, тем выше потребность в таком работнике.