Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

Переехать в страну с более высоким уровнем жизни

Несмотря на то, что в опросе Gallup по уровню счастья лидируют Колумбия, Индонезия и Эквадор, научные исследования на больших данных проводят четкую зависимость уровня удовлетворенности жизнью от среднего дохода домохозяйств. Чем выше доход, тем больше человек имеет материальных активов, удовлетворен своим финансовым положением и показывает больший уровень оптимизма — а эти три фактора, по мнению исследователей из Университета Иллинойса, в наибольшей степени влияют на субъективный уровень удовлетворенности жизнью. Очевидно, что данный вариант большинству из нас не подходит, поскольку мы любим Россию и собираемся и дальше в ней жить.

Как полюбить себя?

Не любовь к себе является одной из базовых проблем в успехе любого человека. Чем меньше любви к себе, тем больше страданий. Но любовь к себе — это не просто взять и полюбить себя, тут нужно работать с внутренним ребенком. Именно внутренний ребенок не дополучил любви в прошлом и теперь всеми силами пытается показать, что он страдает и эту проблему нужно срочно убирать.

Работа с внутренним ребенком

Представьте перед собой образ внутреннего ребенка. Сколько ему лет? В чего одет? Какая обувь на ногах? Что Вы чувствуете глядя на него? Какие эмоции испытываете? Проговорите их. Станьте ребенком, посмотрите на себя, какие чувства и эмоции испытывает по отношению к Вам? Проговорите их. И так раз за разом выговаривайтесь полностью, глядя на своего внутреннего ребенка.

Читайте дополнительно: Как развить интуицию

Старайтесь высказаться полностью, самые страшные тайны, признайтесь во всех грехах, а когда буря эмоций и злости спадет, то признайтесь в любви, попросите прощение. Выполняйте эту технику до полной любви к себе. С каждой проработкой, образ  будет взрослеть и нам нужно дойти до настоящего Вашего  возраста.

Бывает так, что внутренний ребенок это старый дедушка и это значит, что Вам пришлось много пережить и стать взрослой раньше времени, чем положено. Прорабатывается точно так же. Сделайте это сейчас, займет всего 5-10 минут.

Как стать счастливым и здоровым человеком

Желание быть здоровым и счастливым присуще каждому человеку на земле. Наличие здорового физического состояния уже составляет 50 % от общего понятия счастья.

7 способов быть здоровым и счастливым человеком:

1. В здоровом теле – здоровый дух.
2. Умение расслабляться.
3. Правильные и материальные мысли.
4. Уединение для раздумий и переосмысления действий.
5. Научитесь не принимать все близко к сердцу и относиться с чувством юмора.
6. Умение наслаждаться каждой минутой и мгновением жизни.
7. Ведите себя естественно и непринужденно в любой ситуации.

Эти способы помогут вам переосмыслить некоторые моменты жизни и обязательно будут трамплином к вашему успеху.

Удачи и будьте счастливы!

Подтверждение одной из мыслей в отзыве

Для наглядности разберем третий шаг из структуры на примере отзыва об услуге депиляции в салоне красоты. 

Клиент выделяет несколько моментов, которые ему понравились. Это:

• наличие свободного окна для приема,
• вкусный кофе,
• соблюдение организацией норм СанПиН,
• профессиональное поведение сотрудника, 
• качественно выполненная услуга.

При ответе на такие отзывы, помните, что каждый клиент может выделить огромное количество ваших плюсов и подтверждать каждый из них конкретным фактом нет смысла. Ответ будет объемным и не все дочитают его до конца. 

Мы рекомендуем акцентировать внимание ваших потенциальных клиентов на том плюсе, который вы хотите раскрыть. Например, если у вас классные мастера – расскажите, почему они классные. А если качество хромает, и вы об этом знаете, – не делайте на этом акцент, расскажите про другие преимущества. 

В случае с отзывом про депиляцию, ответов на комментарий Дины может быть пять. Для примера приведем два варианта.

С упором на чистоту в салоне:

«Здравствуйте! Спасибо за отзыв. Нам приятно, что вы отметили чистоту в нашем салоне! Мы проводим регулярную уборку не только в кабинетах процедур, но и за их пределами. И, как вы могли заметить, мастера перед услугой тщательно моют руки, используют каждый раз новый, не переплавленный воск для депиляции. И все многоразовые инструменты стерилизуют для вашей безопасности. Если хотите так же гигиенично и в комфорте сделать депиляцию – вы знаете, где нас найти».

С упором на специалистов:

«Дина, здравствуйте! Благодарим за отзыв. Все наши мастера – профессионалы. Они регулярно проходят обучение, совершенствуют технику и, конечно же, придерживаются правил деловой этики. Приходите еще, будем вам рады». 

Мнение психологов: как обрести счастье

Много методик, касающихся женской аудитории, разработал известный психолог и педагог Дейл Карнеги. И в первую очередь он советует постоянно говорить себе: «Я счастлива!».

Это работает и приносит результат. Забудьте фразу: «Я – последняя буква алфавита», которую нам вдолбили в головы еще со школьных времен, а поставьте свое «Я» на самый высокий пьедестал и радуйтесь происходящим переменам.

Рекомендации Дейла Карнеги

• Не ждите благодарности от людей. Хотите сделать кому-то добро – делайте, не хотите – не делайте. Главное, не делайте зла.
• Не мстите недоброжелателям. Если есть возможность не общаться с этими людьми, то прекратите общение, если нет – старайтесь игнорировать.
• Не думайте о людях, которые вам неприятны – это портит настроение.
• Никого не осуждайте и не критикуйте (вы же не хотите превратиться в вечно ворчащую, недовольную сплетницу?).
• Никому не позволяйте использовать вас в своих целях.

На вопрос «как стать счастливой разведенной женщине» отвечает психолог – советуем посмотреть следующее видео:

Еще несколько советов

Нужно научиться себя любить. Рекомендации, с чего начать:

• Примите свою уникальность, полюбите ее, не пытайтесь стать на кого-то похожей. В вашей индивидуальности – ваша сила.
• Знайте – вы прекрасны. Сомнений быть не должно! Если вас в себе что-то не устраивает – меняйте, но помните, что вы просто «совершенствуете совершенство».
• Уясните, что вы достойны любви просто так, не пытайтесь ее заслужить и примите истину, что абсолютно все любить вас не будут, поэтому не тратьте лишнюю энергию в попытках кому-то понравиться.
• Не позволяйте себе думать, что вы с чем-либо не сможете справиться. Почувствуйте себя сильной личностью.
• Не падайте духом и никогда не отчаивайтесь, старайтесь привносить в свои жизненные проблемы немного юмора.
• Осознайте, что никто и ничто не может помешать быть счастливой, даже если ты одна, счастье находится внутри вас и только вам решать, как реагировать на складывающиеся обстоятельства – переживать по любому, самому пустячному, поводу или стать жизнерадостной женщиной, не обращая внимания на проблемы, коих полно у каждого.

Иметь рядом сильное мужское плечо, на которое можно опереться, конечно, хорошо, но если его нет, то не стоит впадать в панику и чувствовать себя несчастной.

Плечо обязательно найдется, всему свое время, а пока вы свободны – не думайте об этом!

Занимайтесь собой, детьми (если есть), развивайтесь, совершенствуйтесь, путешествуйте, дурачьтесь – да делайте что угодно и будьте счастливы!

Не бойтесь обращаться за помощью

Если вы чувствуете, что в вашей жизни очень много трудностей, вы не справляетесь или хотите что-то изменить, не бойтесь пойти на прием к психологу. Если вы обращаетесь к специалисту, это не говорит о вашей слабости или никчемности.

Наоборот, человек, способный признаться в своих трудностях и попросить помощи, обладает большим мужеством. Совместно с психологом вы сможете найти выход даже из самых сложных ситуаций и, если захотите, вернуть в вашу жизнь комфорт и гармонию.

Согласно опросу 2016 года ВЦИОМ, 83% россиян считают себя счастливыми. Основными источниками счастья респонденты назвали мир и благополучие в семье, наличие детей и внуков, а также здоровье близких.