5 признаков, как вычислить токсичного человека при общении

Тема токсичного родительского поведения по отношению к детям жестко табуирована в нашем обществе. Мало кому хочется признавать, что самые близкие люди неосознанно пытаются разрушить нашу жизнь. В глубине души все мы уверены (как и в раннем детстве), что мама и папа — совершенства, которые всегда и во всем правы и хотят нам только хорошего.

Подробный обзор

Признаки токсичного человека

1. У него постоянно все плохо

Подобная личность всегда не удовлетворена, во всем видит только темную сторону. Токсичный человек буквально излучает негатив и транслирует его окружающим, он язвителен и недобр. Одновременно он может ощущать себя «жертвой», но иметь вид «агрессора».

2. Прав исключительно он

Токсичный человек слышит и воспринимает исключительно себя. Дело может дойти до откровенного игнорирования. Он не может вести диалог, давит, «подлавливает», высмеивает. С ним невозможно вести нормальную дискуссию.

3. Он не может контролировать себя

Признаки токсичного человека

Общаясь с токсичной персоной, будьте готовы к неадекватной реакции на сказанное, к нарушению ваших личных границ. Вспыльчивость, нетерпимость и непредсказуемость – вот его характерные черты.

4. Он ворует ваше время

Такой человек будет использовать вас как жилетку, в которую можно поплакаться. Он станет требовать внимания, помощи, сочувствия, совершенно не считаясь с вашими личными планами и интересами. При этом вы не получите от него взамен ничего.

5. Он склонен все драматизировать

Токсичный человек существует в атмосфере конфликтов и истерик. Любая ситуация рядом с может стать стрессовой. Он намеренно злит окружающих и упивается созданным вокруг напряжением. Это подпитывает его энергию.

6. Он критикует и контролирует

Конструктивная критика – это не про токсичного человека. Он любым способом стремится заставить вас оправдываться и краснеть. При этом нападает настолько неожиданно, что его собеседник теряется и не знает, как дать отпор. Такой человек обожает контролировать других. Это касается любой сферы жизни.

7. Он лжив и имеет злой язык

Наврать, чтобы выставить себя в выгодном свете? Запросто! Его любимое дело – «перемывать косточки» всем подряд, осуждать других за спиной, сплетничать.

8. Он увлечен только своей персоной

Признаки токсичного человека

Токсичный человек с трудом скрывает свое равнодушие к окружающим. Он считает себя центром Вселенной и уверен, что все внимание должно быть обращено на него. При этом вас перебивают, обесценивают ваши переживания и проблемы.

9. Он невежлив с посторонними

Токсичный человек позволяет себе нагрубить, нахамить кому-то. Для него главное – его интересы. Если что-то идет вразрез этому, этот субъект становится агрессивным, патологически обидчивым и грубым.

Иллюстрации ©Igor Morski

Вот признаков ядовитых родителей:

1. Они игнорируют границы

Родители могут позволить себе отслеживать действия ребёнка. В определённых ситуациях, когда речь идёт о безопасности чада, это действительно необходимый шаг. Но нужно помнить о существовании здоровых границ, особенно если вы мать или отец подростка.Токсичные родители переходят допустимую черту на каждом шагу: к примеру, такой родитель всегда открывает дверь в комнату ребёнка без стука. Это вызывает многочисленные проблемы. Ребёнок вырастет и станет взрослым, которому будет сложно принимать и распознавать любые границы.

2. Они не в состоянии дать ребёнку ощущение безопасности

Некоторые люди уверены, что чрезмерная строгость и ежовые рукавицы — лучшая гарантия того, что после совершеннолетия ребёнок будет в состоянии о себе позаботиться. Если ваши отношения с родителями постоянно строились на таком принципе, то вы даже можете искренне верить, что это позитивно повлияло на вашу жизнь.Тем не менее, если из-за любой неприятности у вас опускаются руки, это, скорее всего, последствия воспитания одного из токсичных родителей, не сумевшего в своё время обеспечить вас поддержкой и чувством безопасности.


  • 3. Они постоянно критикуют детей

    Время от времени всем родителям приходится критиковать. Без этого мы бы никогда не научились правильно выполнять домашние обязанности, такие, к примеру, как стирка белья.Особенность токсичного родителя состоит в том, что он впадает в крайности, подвергая уничтожающей критике любые поступки ребёнка. Такой родитель ошибочно полагает, что делает всё, чтобы его дети избежали серьёзных ошибок.К сожалению, это поведение развивает в ребёнке резкого внутреннего критика. Во взрослом возрасте он загоняет человека в рамки и парализует его свободу выбора.

    4. Они требуют к себе повышенного внимания

    Токсичные родители часто думают, что дети им что-то должны, ведь родители потратили на них так много времени и сил. Они не понимают, что у ребёнка есть своя жизнь, в которой не всегда находится время для взрослых.

    Поэтому лучше всего дать ребёнку свободу, чтобы он сам захотел проводить с вами время. В отношениях принуждение недопустимо — даже в отношениях ребёнка и родителя.

    Читайте также:  44. Испытательный срок: понятие и его особенности.

    5. Они смеются над ребёнком

    Все родители время от времени подшучивают над своими детьми. Однако если прикол входит в привычку — это может стать серьёзной проблемой.Ребёнок не должен терпеть унижение лишь потому, что родителям нравится шутить о его росте или весе. Ни к чему хорошему это не приведёт.Если у одного из родителей есть повод для беспокойства, ему следует не поддразнивать ребёнка, а честно и без лишней критики обсудить с ним возникшую проблему.

    6. Они винят во всём самого ребёнка

    Вы выросли с уверенностью, что ваш родитель обижал вас физически или морально потому, что вы этого заслужили? Если это так, возможно, вы до сих пор собственными проступками оправдываете чьё-то ужасное поведение.Токсичные родители умеют любую ситуацию подать под выгодным для них соусом. Их детям остаётся либо осознать, что родители поступают неправильно, либо принять на себя всю вину. В большинстве случаев дети, даже те, которые давно выросли, выбирают последний вариант.


  • 7. Они не разрешают ребёнку выражать свои мысли и эмоции

    Родители, которые отказываются развивать эмоциональные потребности своего ребёнка, бросают тень на его будущее, в котором этот человек будет не в силах выразить свои чувства.Помогайте малышу видеть положительные стороны в любой ситуации, в этом нет ничего плохого. Но помните: пренебрежение негативными чувствами отпрыска может привести к депрессии. Во взрослом возрасте сыну или дочери будет сложнее справиться с собственным негативом.

  • Кто такие токсичные люди, как распознать и уберечь себя от их негативного влияния

    Расскажем, кто такие «токсические» люди, как распознать их среди своего окружения, как защититься от их вредного воздействия на вашу психику и ваше здоровье.

    Вам наверняка, и не раз, доводилось сталкиваться в своей жизни с «токсическими» людьми. После общения с таковыми всегда ухудшается самочувствие, наблюдается потеря настроения и энергии. В эзотерике именно таких «токсических» людей часто называют энергетическими вампирами.

    Осознанно или нет, они оказывают негативное воздействие на окружающих. Происходит это через обидные слова, конфликты, манипуляции, обсуждение и осуждение других. Особенно уязвимы перед «токсическими» людьми натуры восприимчивые, излишне эмоциональные, имеющие неустойчивую и податливую психику. Под влияние «энергетических вампиров» часто попадают именно добрые душой и светлые люди, скромные и привыкшие доверять.

    Как распознать «токсического» человека

    Кто такие токсичные люди, как распознать и уберечь себя от их негативного влияния

    1. Существует немало признаков, по которым вы без труда распознаете такую личность:

    2. Человек много говорит, жестикулирует руками, постоянно привлекает к себе внимание.

    3. Все держит под контролем, стремится быть в курсе всех дел и событий, отлично манипулирует другими.

    4. Критично относится к окружающим, обычно дает только негативные оценки, похвалы от него дождаться трудно.

    5. Завистлив, постоянно обсуждает поступки и личную жизнь, ревнивый к успехам других людей.

    6. Часто отпускает в адрес других колкие шуточки, саркастические замечания, унизительные намеки, злые комментарии. Словом, негативом старается вызвать человека на ответные эмоции.

    7. Во всем плохом, что происходит вокруг него, винит кого угодно, но только не себя. У такого человека всегда виноватыми будут соседи, родители, другие родственники, врачи, учителя, власть и так далее.

    Кто такие токсичные люди, как распознать и уберечь себя от их негативного влияния

    8. У такого человека хорошо «подвешен язык», он всегда может рассказать массу историй, якобы с ним произошедших. Его жизнь богата на приключения, путешествия и знакомства, он часто говорит о своих достижениях, полезных связях. Но при этом нет никаких явных фактов, подтверждающих все перечисленное.

    9. Если ему кажется, что человек ниже его по статусу (или так на самом деле), то разговаривает с ним с позиции «сверху вниз», часто грубо, зло и некорректно. Не идет на уступки, считает свое мнение единственно правильным, дает ненужные советы, ведет себя высокомерно и бесчувственно.

    10. В лексиконе его постоянно присутствуют фразы: «я же тебя предупреждал», «а я тебе говорил», «сними ты уже розовые очки», «будь реалистом».

    Как общение с токсическим человеком отражается на самочувствии

    После разговора (даже на расстоянии, например, по телефону) часто возникают такие недомогания, как головные боли, эмоциональное опустошение, повышенная тревожность. Человек становится неуравновешенным, чаще переживает, плохо спит.

    От регулярного общения с «токсическими» людьми страдают многие органы человека, а также пищеварительная и сердечно-сосудистая системы, а особенно – нервная система. Возможно обострение хронических болезней, расстройства желудочно-кишечного тракта, нервные срывы, появление кожной сыпи.

    8 правил, как уберечь себя от токсических людей

    Кто такие токсичные люди, как распознать и уберечь себя от их негативного влияния

    1. Научитесь говорить твердое «нет».

    2. Решительно, но не грубо пресекайте попытки оскорбить вас, уколоть или как-то обидеть: «В таком тоне не нужно со мной разговаривать» – и сразу уходите или отключайте телефон.

    3. Не позволяйте манипулировать вами, навязывать чужое мнение, например, такими фразами: «Это только мне решать, как я поступлю в данной ситуации» или «Это мое личное дело (только моя семья, мои коллеги, моя проблема), а не твои».

    4. Не старайтесь понравиться всем, для каждого невозможно быть идеальным. Тем более, как было сказано выше, у токсического человека одобрения вы не получите. Поэтому смело ему говорите: «Если тебе так не нравится, сделай сам (или сделай лучше!)».

    5. Не откровенничайте с провокатором, не обсуждайте свое самое личное и сокровенное. Также не обсуждайте с ним других людей за их спиной.

    6. Старайтесь избавляться от постоянного чувства вины. Ваша жизнь одна, вы имеете полное право жить так, как считаете нужным, не подстраиваясь под кого-то постоянно. Не путать с беспринципностью и эгоизмом!

    7. Допустим, вы давно общаетесь с таким токсическим человеком, он член вашей семьи или давний приятель и даже друг. Напишите перечень «за» и «против» общения с ним. Если отношения доставляют вам больше плохого, – идите на разрыв без сожаления. Свое здоровье дороже!

    Кто такие токсичные люди, как распознать и уберечь себя от их негативного влияния

    8. Давайте больше любви и внимания тем людям, которые дарят вам добро и положительные эмоции.

    Другие материалы категории:Интересные заметки о цветахИнтересные факты о великих людях, которые оказались выдумкойИнтересные заметки о путешествияхСамая старая женщина в мире раскрывает секреты своего долголетия6 заблуждений об отбеливании зубов, которые могут навредить здоровью и кошелькуСамые дорогие футбольные клубы мираСамурайская тайна – исторические фактыКороткие рассказы свадебных историй – 2 часть

    Читайте также:  Исследование про исследователей: что мы узнали

    Вам не хочется быть к нему ласковой

    Если кто-то постоянно принижает, контролирует вас или игнорирует ваши эмоциональные потребности, возможно, та «искра», которая когда-то заставила вас влюбиться, скоро исчезнет.

    Кэролайн Мэдден, доктор философии, терапевт по вопросам брака и семьи, считает, что такие токсичные отношения могут высосать из вас жизнь. Следовательно, вы потеряете интерес к физической близости со своим партнером.

    Вам не хочется быть к нему ласковой

    «Вы не хотите заниматься сексом. Он забрал у вас все, вы больше не можете отдавать себя», – высказывается доктор эмоциональной поддержки и доверия может сказаться на вашем желании заниматься сексом с партнером. Без первоначального общения и привязанности близость любого рода может стать более сложной.

    Кризис в отношениях

    Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

    Кризис в отношениях

    Признаки кризисного времени:

    Кризис в отношениях
    • Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
    • Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
    • Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
    • Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
    • Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
    • Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.
    Кризис в отношениях

    Основные проявления токсичности

    Если вы все же сомневаетесь в том, как относились родители к вам в детстве, попробуйте просто проанализировать то, как вы себя ощущаете с ними рядом сейчас. Наличие одного или нескольких пунктов из этого списка могут говорить о том, что вы — жертва родительской токсичности.

    * Родители постоянно стремятся вас контролировать — требуют отчета о том, где вы, что делаете, навязчиво названивают, подслушивают ваши телефонные звонки, заглядывают в компьютер и т.д.

    * Родители все еще относятся к вам как к маленькому ребенку — подчеркивают (словами или действиями) вашу беспомощность, пытаются навязать свою помощь, игнорируют ваше личное пространство.

    * Родители не уважают вас как личность — пытаются навязать вам свое представление о том, какой вы человек («неправильный и плохой»), к чему должны стремиться, чего хотеть, как выглядеть внешне и т.д.

    * Родители обесценивают ваши успехи, игнорируют чувства, насмехаются или унижают.

    * Родители манипулируют вами, навязывая чувство вины, стыда, долга и т.д.

    *После общения с родителем вы чувствуете себя плохо, нересурсно — слабым, беспомощным, виноватым, непривлекательным, глупым и т.д.

    Признаки «зависимой» дружбы

    Они не соглашаются прийти в гости

    Анна неоднократно пыталась лично познакомиться со Светой, приглашала ее прийти к ним в гости. Она всегда находила разные отговорки, и зазывала Алину к себе домой. Ей проще было подавлять волю девочки в привычных для нее условиях. Чужая территория настораживала ее. Подсознательно она чувствовала, что перед лицом взрослого может спасовать, а это никак не входило в ее планы. Отсутствие контроля взрослых людей за их поведением очень устраивало ее.

    Всячески препятствуют дружбе подвластного им ребенка с другими детьми

    Светлана всячески препятствовала дружбе Алины с другими ребятами. Навязывала ей ежедневно идею, что она лучшая ее подруга, другой такой нет, и не будет. Чтобы проверить, считает ли так и Алина, она просила одноклассников отсылать девочке смс с вопросом: «Кто является твоей лучшей подругой?» Ответы Алины просматривала на мобильниках ребят из класса.

    Заставляют детей делать вещи, которых они не хотят

    Насмехаясь над Алиной в случае отказа делать вещи и вести себя так, как та считала неправильным, Светлана провоцировала ее на эти деяния.

    Плохо говорят о семье ребенка

    Говоря гадости о членах семьи Алины, одноклассница высмеивала поведение родственников, старалась больнее задеть личные чувства девочки. Пыталась заставить ее думать плохо и осуждать родителей, братьев и сестер. Девочка неимоверно страдала от этого, но запретить Свете говорить плохо о семье она была не в состоянии.

    Откровенно насмехаются над ребенком

    Не считая нужным проявлять тактичность и уважение, Света смеялась над гардеробом Алины, над ее друзьями и родными. Все привычки девочки, которые были у нее до их дружбы, оказывались глупыми и ненужными, недостойными даже внимания.

    Дети угождают токсичным друзьям любой ценой

    Чтобы не вызвать нового шквала насмешек, зависимые дети стараются угодить этим «энергетическим вампирам» любой ценой. Принося ущерб себе, они угождают своим друзьям: делают за них домашние задания, убирают у них в квартире, чистят им одежду и обувь.

    Признаки «зависимой» дружбы

    Резкое изменение поведения ребенка

    Дети становятся угрюмыми и подавленными. Меняют стиль одежды и поведения в угоду своим новым друзьям. Все что они любили, должны забыть. Жить должны они только интересами своих новых друзей и подруг.

    Читайте также:  Женская самооценка: как вернуть самоуважение?

    Они жестоко шутят над ребенком

    Зная, что ребенок попал под их влияние, они стараются унизить его прилюдно, тем самым подчинить себе еще больше. Страх ребенка перед новым моральным испытанием, которое может придумать так называемый друг, заставляет молчать и повиноваться.

    Постоянно становятся в позу обиженного человека и ссорятся с другими детьми

    Малейшее невыполнение их воли, вызывает бурю обид и ссор. Дети стараются угодить им во всем, лишь бы не доводить до противостояния.

    Ребенок теряет свою самооценку

    Полностью подчиняясь и угождая этим «маленьким монстрам», ребенок портит отношения со всеми в угоду им.

    Только прервав дружбу и осознав свою безоговорочную зависимость от них, дети становятся самими собой.

    Никому не пожелаешь испытать такую токсичную дружбу. Зависимость от желания и настроения подруги, стремление угодить во всем любой ценой — вот что значит эта дружба. А какой урон психике она наносит!

    Оставить комментарий

    Как гарантированно потерять баланс

    Давайте поговорим о том, что гарантированно заведет отношения в тупик.

    Постоянные извинения

    Одно дело — брать ответственность за поступки и извиняться, если партнер пострадал от ваших действий. Другое — извиняться на каждом шагу, даже когда вы не сделали ничего плохого. Такое поведение говорит о глубинном чувстве вины: «извини, что я есть».

    Отказ от принятия решений

    «Я не знаю, давай просто сделаем, как ты хочешь». Такая позиция приемлема, если вы предлагаете партнеру выбрать доставку еды на вечер (и то — не каждый раз!). В глобальных вопросах она говорит об отсутствии контакта со своими желаниями.

    Желание, чтобы партнер взял на себя ответственность за вас

    Это позиция маленького ребенка. У него мало возможностей и опыта, поэтому родители его опекают. Но тогда родители получают и больше власти: могут наказывать, контролировать и запрещать. Если хотите, чтобы партнер взял за вас полную ответственность — значит, разрешаете и накладывать санкции. Подумайте, вы точно хотите остаться ребенком и жить с «родителем»?

    Уверенность, что другой человек отвечает за ваше счастье

    Это частный случай перекладывания ответственности. В здоровых отношениях мы стремимся сделать партнеру приятное, но не попадаем в зависимость друг от друга.

    Замалчивание обид и пассивная агрессия

    Чувство вины, страх, внутренние установки часто мешают нам выражать негативные эмоции. Мы боимся, что из-за этого партнер может уйти. Обиды копятся и отравляют жизнь. Иногда это выливается в пассивную агрессию: «Мог бы и сам догадаться», «У меня все в порядке, это ведь только у тебя могут быть проблемы». Такое поведение не приводит к конструктивному диалогу и только отдаляет людей друг от друга.

    Непонимание собственных желаний и интересов

    Не знать, чего хочешь, опасно не только в отношениях. Это приводит к пассивности и внутренним конфликтам. .

    Очень важно учиться слушать себя и понимать собственные потребности. Следующий шаг — конструктивно сообщать о них окружающим. Открытая ясная коммуникация — главное условие счастливых отношений.

    Если у вас не получается самостоятельно выстроить самооценку и общение, с этим поможет справиться психотерапия. Не стоит пренебрегать этим инструментом: он экономит время и развивает личность.

    Как вести себя с токсичными людьми

    • Первое правило: ведите нить разговора в рамках дипломатии

      У профессиональных дипломатов есть замечательная способность — в любой беседе не переходить на запретные темы во избежание возникновения конфликта. Поэтому практически с каждым, даже противоречивым собеседником они общаются с неизменной благожелательной улыбкой и спокойствием в речи.

      Как в деловой, так и в обычной бытовой беседе есть темы, которых лучше не касаться: политика, религия, национальные вопросы, личные планы на жизнь. Исключая их из разговора, вы можете избежать конфликта, тем более в токсичной среде. Эти темы способны воздействовать на эмоциональный настрой всех участников дискуссии.

      Однако если нежелательной линии разговора не избежать, старайтесь придерживаться позиции одобрения. Касаемо политики страны или вопросов религии соглашайтесь с оппонентом. При разговоре о конкретных личностях избегайте подробных оценок, оценивая лишь себя.

    • Второе правило: не пытайтесь постоянно спорить с человеком

      Очень многие люди совершают одну и ту же ошибку. Попадая в сети токсичных «троллей», они ввязываются в дискуссию и пытаются отстоять собственное мнение. Всеми силами подавляйте в себе желание что-то доказать настойчивому, особенно незнакомому индивиду.

      Если спор с незнакомцем всё же начат, оцените тактику оппонента — слушает ли он ваши доводы или гнет свою линию в форме монолога. Второй вариант сигнализирует о токсичности данной дискуссии. В таком случае прекращайте разговор. Нет никакого смысла тратить на него эмоциональные силы.

      Вежливо прекратить дискуссию или перевести ее в другое русло можно, например, фразой: «Интересная точка зрения, приму ее к сведению». Если же вы продолжаете спорить, токсичная атмосфера отравит вас, вгонит в состояние уныния и депрессии. Противник же будет считать себя победителем. 

    • Третье правило: держите свое мнение при себе

      Избегайте оценочных суждений в отношении кого-то или чего-то. В этом состоит одно из важнейших правил этикета. Озвучивать собственное мнение можно лишь изредка, чтобы не возмущать собеседника.

      Конечно, собственная позиция по обсуждаемому вопросу должна быть. Но в токсичной среде лучше придерживаться нейтралитета. В противном случае на вас обрушится критика и осуждение со стороны собеседника, и в результате беседа перетечет в полностью негативное русло. Более того, о вас сформируется четкое мнение, и на следующей встречу ваш оппонент будет настроен крайне враждебно.

      Как общаться с токсичными людьми? Кем бы они вам ни приходились, избегайте в их присутствии ярко окрашенных оценок, как положительных, так и отрицательных. Помните, что иначе вы гарантированно проиграете в споре и останетесь во власти собеседника.