11 привычек человека, у которого все хорошо с деньгами

Экология жизни: Как находясь в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлететь вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки.

Здоровый образ жизни сделает вас счастливыми естественным путем

Возможно, вы уже заметили, что некотрые привычки счастливых людей совпадают с привычками, важными для здорового образа жизни – например, спорт и правильное питание.

Если вы примете установку на счастье и будете развивать в себе счастливые привычки, ваше настроение будет всегда приподнятым – даже в стрессовые периоды.

Обычно счастливые люди – это здоровые люди и наоборот. В придачу к здоровому питанию и спорту существуют следующие стратегии в образе жизни, позволяющие сохранить эмоциональное благополучие:

  • Здоровый сон: Недосыпание связано с психиатрическими расстройствами, такими как тревожность и биполярное расстройство, а достаточное время сна связывается с положительными личностными характеристиками, например, оптимизмом и высокой самооценкой, а также повышенной способностью решать сложные проблемы.
  • Животныежирыомега-3: Низкая концентрация жиров омега-3 (эйкозапентаеновая кислота и докозогексаеновая кислота) повышают вероятность перепадов и расстройств настроения. У пациентов, страдающих депрессией, был обнаружен пониженный уровень омега-3 в крови по сравнению со здоровыми людьми. Лучшим источником жиров омега-3 я считаю масло криля.
  • Регулярное пребывание на солнце: Это важно для выработки витамина D, пониженный уровень которого связывают с депрессией. Помимо витамина D, регулярное безопасное пребывание на солнце повышает настроение и дает заряд бодрости благодаря выбросу эндорфинов в организм.
  • Техника эмоциональной свободы (ТЭС): Если сложные жизненные обстоятельства и порождаемые ими негативные эмоции усложняют путь к счастью, попробуйте ТЭС, которая является видом самостоятельной психологической акупрессуры. Эта простая техника поможет вам очистить тело и разум от негативных эмоций, а также легче достичь положительных целей и привить положительные привычки.

Они постоянно отвлекаются

Книга Грега Маккоуна «Essentialism» — одна из моих самых любимых. Маккоун делится историей о том, как он встретил своего бывшего одноклассника, спустя годы после окончания школы.

Он сказал Маккоуну, что сейчас у него перерыв на работе, и спросил, не может ли тот ему помочь. Спустя двадцать секунд после начала разговора парень получил сообщение, начал смотреть в свой телефон и отвечать на него.

Вот что пишет об этом Маккоун: «Прошло десять секунд. Потом двадцать. Я просто стоял там, пока он продолжал яростно набирать текст». Спустя две минуты он сдался и просто пошёл дальше.

Читайте также:  Авторитарный стиль руководства – начальник всегда прав!

Не живите будущим или прошлым, теряясь в мыслях и тревогах. Если бы парень из истории выше жил бы текущим моментом, возможно, он бы смог получить рекомендацию от Грега Маккоуна.

полезных привычек для целеустремленных людей

Знаете ли вы, что привычка – это определенная схема  действий, закрепленная в подсознании и выполняемая неосознанно. Привычки бывают разными: хорошими и плохими, эффективными и неэффективными, полезными и бесполезными. Например, привычка есть черную икру – хорошая или полезная?

Разница между людьми, которые в своей жизни достигают многого и людьми, которые достигают малого заключается в привычках. Набор наших привычек – это то, что мы из себя представляем. Если мы проанализируем различные периоды своей жизни, то сможем легко убедиться, что наши привычки в разное время тоже были разными. В большинстве случаев это зависит от наших целей и от способов их достижения.

К примеру, если мы являемся наемным работником, то нам необходимо выработать одни привычки, а если мы хотим написать книгу, то согласитесь, что для этой деятельности нужно будет приобрести совершенно другие привычки.

Тем не менее, всегда можно выделить ряд полезных привычек, так называемых “универсальных” привычек, которые независимо от сферы деятельности и того, чем мы занимаемся,  смогут привести нас к достижению цели гораздо быстрее.

7 полезных привычек для целеустремленных людей

1. Всегда записывайте свои идеи. Это очень полезное действие, которое с трудом превращается в привычку. Но если вам удастся с собой договориться, вы будете сами себе очень благодарны. Так как очень скоро поймете, каким капиталом вы обладаете.

2. Всегда устанавливайте сроки для реализации своих задач. Это поможет сфокусироваться на конкретных действиях, необходимых для завершения работы.

3. Всегда будьте дотошны. Это привычка выручит вас, когда необходимо о чем-либо договариваться. Всего лишь одна фраза: “Что вы имеете ввиду, когда говорите о …” может внести ясность в разговор и убедиться, что вы с собеседником говорите об одном и том же. Кстати, очень убедительно говорит об этом Дмитрий Норка вот здесь.

4. Всегда копируйте привычки успешных людей. Такую информацию нетрудно найти – успешные люди охотно делятся ею в своих интервью, блогах, публикациях, книгах. Иногда можно просто спросить об этом или написать письмо. Они открыты для других людей.

5. Всегда спрашивайте мнения других людей. Это самый быстрый способ изменить ситуацию к лучшему. Если вы работаете, узнайте мнение руководителя о том, как вы работаете, и что вам надо изменить. Если вы ведете личный блог – спросите мнение своих читателей. Попросите написать в комментариях отзывы о статье. Вы найдете в них очень много ценного для себя.

6. Всегда будьте откровенны с самим собой и с другими людьми. Если вам что-то или кто-то нравится, или восхищает – не скрывайте этого, выразите словами. Научитесь использовать эту привычку и она станет отличным инструментом в вашей деятельности. Помните, что откровенность часто подкупает. Так делают не все, и часто именно это сближает людей.

Читайте также:  Как найти и нанять менеджера по продвижению в Инстаграм

7. Всегда записывайте названия книг, которые вы прочли. Не забывайте заносить в определенное место ссылки на полезные ресурсы, и на все, что для вас является важным. Знаю, что целеустремленные люди имеют привычку все конспектировать, и довольно часто приходится собирать нужную информацию в разных конспектах. Дополните эту привычку еще одной, и вы значительно повысите свою производительность.

Кстати, именно эту привычку, я сейчас в себе вырабатываю. Непривычно, но знаю, что она меня очень выручит. Сожалею, что не сделала этого раньше. Я нашла для такой информации очень удобное место -это одна из страниц моего блога. Пользоваться копилкой ресурсов смогут и мои читатели и я.

На самом деле, полезных привычек гораздо больше. Я уверена, что у моих читателей есть свои полезные привычки, которые им помогают добиться поставленных целей. Поделитесь в комментариях, какие из них привели вас к успеху и желаемым результатам.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями! 

[message type=»warning»

]»Успевайте больше за меньшее время вместе с 

«Копилкой Эффективных Советов»

[/message] Share 2 Tweet Просмотры: 175

привычек успешных людей, которые помогут достигнуть желаемого

Генеральный директор консалтингового агентства BestBrains

Главный секрет любого человека, который, наконец, достиг своей цели, как правило, состоит в том, что нет никакого секрета. Есть ежедневная работа, работа над проектом, а главное – над собой. Именно ежедневные полезные действия и привычки формируют в нас нужные качества и приводят к целям: карьерному росту, здоровому телу, ярким путешествиям. Желания в любой сфере не исполняются просто так – это всегда путь, а значит, нужно обдумать конкретные шаги и выбрать стратегию.

Вячеслав Тихомиров, генеральный директор консалтингового агентства BestBrains, специалист с двадцатилетним опытом работы в сфере стратегических коммуникаций, управления проектами и менеджмента, приводит свои 10 привычек для достижения цели.

Подведем итоги

Это далеко не полный список того, что делает людей счастливыми. Но эти 20 привычек встроены в повседневность любого счастливого человека и помогают добиваться успеха в своем деле, выстраивать отношения, преодолевать трудности и жить полной жизнью.

Начинайте формировать полезные привычки прямо сейчас и вскоре вы удивитесь, насколько поменялся мир вокруг вас! На самом деле мир остался прежним, просто вы поменяли к нему отношение и стали счастливым человеком.

Материал подготовила: Инна Клевачева

Читайте на ReLife:

Как полюбить себя: 10 простых шагов Как поддерживать мотивацию и всегда добиваться цели Как навсегда избавиться от вредных привычек 15 способов чувствовать себя счастливее Что такое прокрастинация и как перестать откладывать дела на потом

Читайте также:  Как одеться на собеседование - дресс код

Честность

Те, кто жил в России в 90-е понимает, какая несправедливость царила в стране. Богатые грабили бедных. Доходы росли не честным путем. Благосостояние страны разворовывалось олигархами. Обычные люди резко стали слишком обеспеченными. Но это не успех — это воровство. Спустя 20 лет, многие эти люди посажены в тюрьмы или живут за пределами РФ.

Я с уверенностью скажу, что стать богатым и успешным честным путем в России можно и нужно. Соблюдение законов, платить налоги с бизнеса — это все реально. Поэтому все те, кто считает, что в РФ нельзя стать успешным путем глубоко заблуждается. Примеры есть и их много.

Полноценный отдых

Умение отдыхать тоже входит в привычки успешных людей. Кто много и плодотворно трудится, тот обязан уметь расслабляться. Не думайте на отдыхе о работе и рабочих проблемах, ведь отдых в первую очередь должен быть моральным. Забудьте на это время обо всем волнующем, подумаете об этом позже, на рабочем месте, а сейчас расслабьтесь и релаксируйте. Отдыхайте в разных, и простых и «богатых» местах – в лесу, на море, на базах отдыха, в саунах и банях. Пробуйте что-то новое и захватывающее.

Найдите то, что подходит именно вам

Мы показали вам примеры рутинных привычек многих великих людей. Как вы могли заметить, большинство из них подтверждаются современными научными исследованиями. Незаметные, ежедневные действия чрезвычайно важны для вашего саморазвития. Из этих маленьких шагов складывается ваша жизнь. Нет никаких причин не воспользоваться таким простым, но чрезвычайно эффективным инструментом.

Далеко не все представленные привычки подойдут именно вам. Однако единственный способ узнать это – эксперимент. Попробуйте все вышеприведенные варианты и внедрите в свою жизнь хотя бы несколько из них.

Настойчивость в достижении цели

Упорство и настойчивость, возведенные в привычку, проложили путь к успеху многим выдающимся личностям. Например, только 303-й банк предоставил Уолту Диснею кредит для создания Диснейленда. До того, как книга «Куриный бульон для души» стала мировым бестселлером, ее авторы Джек Кэнфилд и Марк Хансен получили отказ от 134 издательств. Эти люди не бросали дело после первых неудач, они проявляли удивительную настойчивость и веру в успех, который все-таки пришел к ним.

Похожие публикации: Как заставить себя учиться? Как стать общительнее? Особенности невербального общения в разных странах Как пережить расставание с любимым Как манипулировать мужчиной с помощью прикосновений 8 вещей, которые нельзя требовать от мужчины Как любовница может развалить семью: 8 признаков вражеских действий 6 психологических моментов, из-за которых мы становимся некрасивыми