Правила жизни бабы \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Любовь к себе с чего начать женщине, ведь любовь к себе – главная составляющая успешной и счастливой жизни. Женская психология утверждает, что низкая самооценка может привести к плачевным последствиям, она негативно отражается на внешнем виде, на социальном статусе и на духовной личности.

Знания из области психологии, которые вам пригодятся

Психологи «раскопали» немало интересных особенностей человеческого мышления и восприятия. Знание таких фактов будет полезным для любого человека

1. Первичность и новизна: Люди, будучи свидетелями или участниками какого-либо мероприятия помнят, в основном, первые и последние прошедшие события. То, что произошло где-нибудь посередине, откладывается в памяти заметно слабее.

Так, если вы собираетесь проходить собеседование у потенциального работодателя, старайтесь проходить его первым или последним.

2. Если вы работаете в обслуживании клиентов любого рода, например за стойкой или прилавком, установите позади себя зеркало.

Клиенты, подходя к вам, будут видеть за вами свое отражение в зеркале, что изменит их поведение в более благоприятную для вас сторону.

3. Если вы задали кому-то вопрос, и он ответил лишь частично, просто подождите.

Если вы будете молчать и поддерживать зрительный контакт то, как правило, собеседник продолжит говорить.

4. Для людей важнее то, как они чувствуют себя в вашем присутствии, а не то что вы говорите.

Кроме того, большинство людей больше любят говорить о себе, а не слушать других; так что задавайте больше вопросов и меньше говорите сами.

5. Если вы сами будете рады видеть других людей, у них возникнет такая же реакция по отношению к вам.

Это не всегда происходит в первый раз, но обязательно произойдет в последующем.

6. Обращайте внимание на положение ног людей.

Если вы подошли к разговаривающим между собой людям, и они повернули к вам только свои торсы, но не ноги, значит, они не хотят, чтобы вы присоединились к ним. Аналогичным образом, если вы с кем-то разговариваете, и собеседник смотрит на вас, но его ноги направлены не в вашу сторону, это может означать, что он хочет закончить разговор.

7. Притворяйтесь, пока не станете таким; уверенность важнее, чем знание.

Если вы достаточно долго будете притворяться кем-то или обладающим каким-либо качеством то, в конце концов, вы станете таким человеком и приобретете это качество.

8. Держитесь прямо.

Не сутультесь, выньте руки из карманов, и держите голову повыше. Это не просто клише — вы в буквальном смысле почувствуете себя лучше. Но и это не все —  более уверенными почувствуют себя и люди вокруг вас.

9. Избегайте говорить: «я думаю, что» или «я верю», если только это не абсолютно необходимо.

Это фразы, которые не вызывают доверия.

10. Когда вы ощущаете чувство тревоги, попробуйте провести уборку дома или на рабочем месте.

Вы наверняка почувствуете себя лучше после этого.

11. Идя на собеседование, узнайте как можно больше о ваших потенциальных работодателях.

Проявляя свой интерес, вы будете казаться более интересным и динамичным. (Опять же, люди любят говорить о себе.)

12. Ваши действия влияют на ваше отношение больше, чем ваше отношение влияет на ваши действия.

Вы можете прыгать и танцевать от радости, но вы также можете прыгать и танцевать для радости.

13. Если вы хотите быстро создать раппорт или завоевать чье-то доверие, отражайте положение тела и жесты другого человека.

Если кто-то сидит со скрещенными ногами, скрестите ноги. Если человек отклонился от вас, отклонитесь от него. Если он наклонился к вам, наклонитесь к нему. Отражение позиции тела это подсознательный способ сказать о доверии и комфорте. Если вы скрестили свои руки и заметили, что-то кто-то еще также скрестил руки, то это хороший признак того, что у вас есть раппорт с этим человеком.

14. Эффект Бенджамина Франклина.

Этот прием описан Бенджамином Франклином в его автобиографии и поэтому позднее похожий психологический прием получил его имя. Суть его заключается в том, чтобы попросить другого человека о небольшом одолжении. Можно, например, попросить ручку, чтобы что-то записать.

Проверено, что такой прием оставляет у другого человека более благоприятное впечатление о вас, чем в случае, когда такое одолжение делаете вы сами.опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Почему всем нам важно читать книги про отношения?

Книги про отношения — это особенный сегмент литературы, который отвечает за то, чтоб ваши отношения с любимым человеком были гармоничными и протяженностью во всю жизнь. Книги про отношения — это то, что делает нас лучше и отвечает на самый главный вопрос: кто тот человек, который рядом со мной и почему мы просто обязаны быть счастливыми?

Найти «своего» человека достаточно нетривиальная задача со многими неизвестными, а после того как найти нужно еще и удержать. И вот тут на первый план выходит ситуация в которой оказывается, что 11 лет общеобразовательной школы нас учили чему угодно: равнобедренным треугольникам, ковалентности брома, законам Архимеда и Ома, но только не отношениям между людьми.

Читайте также:  Кто главный в семье – муж или жена

Не подумайте, я не топлю за то, что в битве физиков и лириков первых нужно дисквалифицировать еще до свистка судьи и всю образовательную систему отдать на откуп лирикам, нет, ни в коем случае. Но можно хотя бы попытаться изобразить паритетные начала и добавить в школьную программу, что-то что сделает нас по-настоящему подготовленными к взрослой жизни. Предметы про отношения — это один из маленьких кластеров такой подготовки.

Пока этих предметов не предвидится — книги про отношения и самообразование по ним будут играть такую важную роль в воспитании гармоничной личности, которая может найти любимого человека, развиваться вместе с ним и быть счастливым. Итак, 20 лучших книг, которые вам в этом помогут…

Ой, стойте, чуть не забыли про смарт-конспект «13 лучших книг про отношения между мужчиной и женщиной». Это такая история, которая позволит получить мысли, факты и сформулированные задачи из лучших 13 книг про отношения, за 40-50 минут прочтения.

Мы внимательно прочитали все 13 книг. Выписали самые интересные тезисы. Потом на основе этих тезисов сформировали 10 фактов из каждой книги. А уже из фактов получили возможные задачи, которые вам будут полезными для того, чтоб счастливые взаимоотношения из несбыточной мечты превратились в реальность. Смарт-конспект состоит из 43 страниц и позволяет сэкономить не только время, но и деньги, которые бы вы потратили на приобретение этих книг.

Рады будем, если наша работа покажется вам полезной.

Любовь к себе – что это?

Многие женщины часто сталкиваются с непреодолимыми трудностями, которые мешают им полюбить себя со всеми недостатками. Современные стандарты заставляют ставить перед собой завышенные требования, но они часто необоснованные. Каждый человек индивидуальный и уникальный, он обладает достоинствами, как духовными, так и физическими.

Но все же первым делом стоит выяснить, что такое настоящая любовь. Она имеет несколько значений, которые обязательно нужно запомнить:

Она безусловна.

Это значит, когда женщина любит себя не за что-то, заслуги, качества, а за то, что она существует, за уникальность и неповторимость в мире. Но достижения должны быть следствием уважения себя.

Это желание сделать свою жизнь намного лучше, реализовать какие-то задумки, мечты, цели, обеспечить комфортное существование в условиях реального мира. Когда человек любит себя, он выбирает для себя самое хорошее, качественное. Это качается не только материальных вещей.

Истинная любовь должна проявляться в отношении к себе, а именно обязательно нужно проявлять к себе заботу, обращать внимание на здоровье, стоит отказываться от работы, которые приводит к разрушению;

Проявление к себе положительного отношения.

Важно считать себя хорошим человеком и не принижать способности. Стоит заботиться о здоровье, положительно относиться к другим. Обязательно нужно обращать внимание на достоинства, должно быть самоуважение. Человек должен принимать себя со всеми недостатками;

Знание и охрана собственных границ.

Не стоит допускать, чтобы окружающие относились к вам плохо, особенно если это необоснованно, не позволяйте им нарушать свои границы. Чтобы понять, как это должно быть на деле, стоит рассмотреть пример.

Например, вы договорились с другом встретиться в установленное время, но он опаздывает на 10-15 минут. Не стоит молчать и принимать его опоздание, как должное, стоит сразу же высказать ему, что вы не любите когда опаздывают, и в следующий раз вы просто уйдете, если он не появиться в назначенное время.

Если и в следующий раз он опаздывает также на 10-15 минут, не нужно идти ему на уступки, стоит сразу же уходить. Только так вы сможете научить других людей уважать вас, ваши границы. Это же относится и к негативному отношению, критики и к любому другому недостойному поведению окружающих в отношении к вам.

Если же, несмотря на ваши просьбы, другие люди все равно продолжают вести себя неподобающим образом, нарушают ваши границы, то лучше перестать, с ними общаться. Зачем вам нужны те, кому плевать на ваши чувства, интересы.

Обязательное развитие, движение вперед.

Если женщина не развивается, то она может впасть в депрессию, у нее развивается апатия. Она часто поддается приступам лени, начинает деградировать, как внешне, так внутренне. Если не будет развития, то человек не сможет добиться поставленных целей, двигаться вперед. Любовь к себе – это основа для мотивации.

Дружба между мужчиной и женщиной 

У дружбы между мужчинами и женщинами есть ряд особенностей. Чаще всего они имеют общие интересы или просто не задумываются о том, как относятся друг другу. В первую очередь дружба может возникать по причине тесных деловых связей. Девушка или парень стремятся помочь один одному в делах, хорошо дополняют другу друга. В некоторых случаях такие отношения получают развитие и перерастают в любовные узы. Вне зависимости от того, к какому полу относится человек, каждый стремится произвести впечатление. При возникновении привязанности появляется чувство ревности и потенциальной потери. Это может приводить к конфликтным ситуациям, особенно если появляется вторая половинка. Здесь важно не перейти невидимую грань между дружбой и чувством влюбленности. Такие основы психологии отношений между мужчиной и женщиной. Типы отношений между мужчиной и женщиной Для построения крепкого семейного союза важно знать основные типы отношений между мужчиной и женщиной. Могут быть как духовные, так и профессиональные формы. Не всегда взаимодействие сводится к супружеским и интимным связям. Между представителями разного пола могут возникать следующие виды отношений:

  • приятельские;
  • дружеские;
  • любовные;
  • духовные.
Читайте также:  Вербальные и невербальные признаки женской симпатии к мужчине

Также могут быть отношения как супругов. Они характерны для общего проживания и ведения совместного хозяйства. Приятельские отношения чаще свойственны людям, у которых недавно состоялось знакомство. Они могут редко встречаться в общей кампании, обсуждать интересные темы. Когда возникает дружба, то общение становится более частым, мужчина или женщина смело обращаются за советом и поддержкой друг к другу. Любовные отношения появляются на стадии влюбленности или любви. Партнеры стремятся проводить максимальное количество времени друг с другом, испытывают сильные чувства, скучают. Самая высокая стадия развития отношений — это духовная. Здесь главенствует любовь и уважение к партнеру, что дает паре постоянное развитие. Каждому стоит быть готовым к тому, что придется вкладывать свое время и прикладывать усилия для достижения результата. Все проблемы стоит обсуждать, а не замалчивать, постоянно искать решения, приемлемые для двух сторон. Книги по психологии развития хороших отношений Психология отношений — это один из самых популярных разделов в литературе. Книги учат понимать представителей противоположного пола, принимать грамотные и разумные решения при развитии союза. 1. Он рассказывает о том, что у мужчины и женщины разная психология и представление об окружающем мире. Не все это принимают, по этой причине происходят конфликтные ситуации. Книга показывает различия между мужским и женским миром, помогает преодолевать трудности. Грей дает возможность читать психологию отношений между мужчиной и женщиной с юмористическим подходом и живым языком. 2. «Вы ничего не знаете о мужчинах» Книгу написал Стив Харви. По профессии он психолог. На страницах издания изложен богатый авторский опыт. У писателя было три брака и два развода. Это дает глубокое понимание внутреннего мужского и женского представления о положении вещей. 3. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет» Деллис и Филлис открывают читателям возможность искать на страницах книги самих себя. Здесь можно получить ответ на вопрос: что делать, если отношения пришли в тупик, и нужно ли их выводить на новый уровень. Прочтение такой литературы полезно для тех, кому нужна помощь в поиске спутника своей жизни. Большинство книг можно прочитать онлайн, и будет интересно каждому. 

Признаки заниженной самооценки у женщин

Перед тем, как искать способы повысить самооценку женщине, необходимо убедиться, что у нее действительно имеются проблемы с уверенностью в себе. Здесь необходимо присмотреться к барышне на наличие следующих признаков:

  1. Безотказность. Она не получает удовольствия от выполнения посторонних просьб, однако не умеет отказывать, так как не хочет обидеть и разочаровать.
  2. Болезненное реагирование на критику. При адекватной самооценке женщина либо принимает, либо отвергает критику, но истерики не вызывает. Неуверенные в себе женщины воспринимают критику как личную трагедию, так как негативные высказывания в их адрес считаются свидетельством их неполноценности.
  3. Завышенные критерии оценки внешности. Ввиду заниженной самооценки девушка всегда недовольна своим лицом, весом, состоянием волос. При этом они публично плохо отзываются о своей внешности, рассчитывая услышать в ответ опровержение своим словам.
  4. Неадекватная реакция на комплименты. Такие дамы обожают, когда им делают комплименты, однако принимать их не умеют.
  5. Женщина играет роль жертвы. Девушки считают, что окружающие поставили себе цель — причинить как можно боли. Они полностью уверены, что все неудачи в их жизни — это закономерность.
  6. Отказ от собственных желаний. Свои желания и мечты стоят на последнем месте. Барышни ставят во главу желания других, не думая о том, чтобы развить любовь к себе.
  7. Страх перед принятием решений и ответственностью. Им проще переложить ответственность за принятие решений на чужие плечи.
  8. Недовольство окружением. Неуверенные в себе девушки считают, что их никто не ценит. Психологи утверждают, что они сами притягивают к себе тех людей, которые заставляют их себя чувствовать ничтожествами.

Как научиться следовать вышеперечисленным советам?

Во-первых, уже само по себе знание 4-х базовых правил в отношениях поможет отсекать ситуации, в которых вы его нарушаете. Теперь вы не слепой в поисках поводыря, вы прозрели. Осталось научиться вовремя пресекать отработанные годами вредные привычки!

Чтобы легче фокусироваться на нарушениях, попробуйте каждый раз, когда ловите себя на критике или незапланированной истерике, запускать механизм компенсации. Например, вы осознали, что давите на партнера чрезмерным контролем, заставляя идти на уступки. Чтобы изменить ситуацию, подарите любимому свободу в чем-то ином, допустим, спросите, как он хочет провести выходные? Заметили, что часто критикуете? Начните тут же хвалить и восхищаться сильными сторонами партнера. Так вы научитесь вести себя правильно.

Если не удается дать человеку свободу действий и решений, подумайте, с чем это связано? С каких пор вы не доверяете окружающему миру, почему так трудно отпустить ситуацию на самотек? Прекратите контролировать мужа и начните наблюдать за собственными мыслями и ощущениями, что в вас порождает эту внутреннюю неуверенность и страх? Лучше один раз разобраться с собой, чем продолжать терроризировать окружающих.

Помните, любовь невозможно получить, если вы только требуете, но сами ничего не отдаете. Чтобы разжечь пламя, нужно подложить дров и подбросить искры. То же самое и с отношениями. Истинные счастливчики – не те, кто много получает, но те, кто много дарят и при этом остаются наполненными. Ведь любовь подобна бумерангу: чем больше ее излучаешь в мир, тем больше ее возвращается. А что вы сами можете предложить своему партнеру?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.Эта статья была полезна? Тогда поспеши поделиться в соц. сетяхFacebookTwitterМой мирВконтактеОдноклассникиPinterest

Советы по уходу за кожей

Гладкая и ровная кожа — неотъемлемая составляющая красивого внешнего облика, Знакомьтесь с полезными рекомендациями, которые позволят поддерживать ее в идеальном состоянии.

Регулярно прибегайте к очищающим процедурам. Уход включает в себя умывание и использование скрабов каждую неделю. Средства удаляют частицы омертвевшей кожи, в результате чего кожа становится свежее

Чистая и гладкая кожа — визитная карточка женщины

Подбирайте косметику, соответствующую Вашему типу кожи. Если трудно самостоятельно определиться с выбором подходящих средств по уходу за кожей, то лучше посоветоваться с дерматологом. 

Не всем производителям косметических средств можно доверять

Используйте защитные кремы и средства. Дерматологи не советую выходить на улицу в мороз и жару без специальных средств. Из-за воздействия солнца на коже образуются пигментные пятна, а из-за мороза она становится сухой и безжизненной.

Мороз и солнце старят кожу

Смывайте макияж на ночь. Нужно давать коже отдыхать от косметики, в противном случае она будет лишена необходимого кислорода.

Косметика сушит кожу при постоянном использовании

Внимательно изучайте состав кремов и масок для кожи. Многие химические средства в составе косметической продукции вызывают аллергические реакции.

Используйте натуральные продукты для питания и увлажнения кожи

Носите одежду из натуральных тканей. В одежде из синтетических тканей кожа не может нормально дышать. В результате сальные железы забиваются и на поверхности кожи появляется угревая сыпь.

Грамотно подобранная одежда поможет выглядеть моложе и стройнее

Обращайтесь к врачу, если не помогает косметика. Кожные проблемы могут быть связаны с внутренними нарушениями. И если их не устранить, то не помогут даже самые дорогостоящие кремы по уходу за кожей. 

Тот, кто сам если болезни — уменьшает продолжительность жизни

Включайте в рацион больше жирной рыбы. Омега 3 кислоты в составе продукта способствуют выработке коллагена — гормона молодости.

Рыба содержит в 3 раза  больше белка, чем мясо

Делайте увлажняющие маски для лица из натуральных ингредиентов. Для этого можно использовать огурцы, фрукты, овес. яйца, сметану.

Увлажняющие маски придают лицу свежесть и делают его моложе

Не забывайте чистить мобильные устройства и другую технику, которая соприкасается с лицом. 

На мобильном телефоне бактерий больше, чем на ободке унитаза

Уход за волосами — полезные советы

Тусклые и сальные волосы портят общее впечатление о человеке. Чтобы они всегда выглядели здоровым, необходимо придерживаться ряда советов по уходу за ними.

Мойте голову не чаще 2-3 раз в неделю. Недостаток сальной смазки железы компенсируют более активной работой.

Чем чаще мы моем голову, тем грязнее она выглядит

Не мойтесь в слишком горячей воде, так как это ускоряет выпадение волос.

Холодная вода — это лучший друг волос

Используйте деревянные гребни для расчесывания волос. 

Деревянные расчески заряжают пряди хорошей энергие

Не оставляйте выпавшие пряди в людных местах. Волосы — это мощнейший проводник человеческой энергии, поэтому они очень часто используются колдунами и магами при проведении темных обрядов. 

Лучший способ избавиться от выпавших прядей — сжечь их

Носите головные уборы в холодное и жаркое время года. Волосы, как и кожа, подвержена воздействию температурных раздражителей.

Головные уборы спасают волосы от выпадения

Подстригайтесь каждые 2-3 месяца. Уход ускорит рост волос и позволит избавиться от секущихся кончиков.

Не экономить деньги наа поход к парикмахеру

Сушите волосы естественным способом. Используйте фен в крайних случаях.

Лучше не мыть голову на ночь и перед выходом на улицу

Окрашивайте волосы в тона, приближенные к натуральным. Так отросшие корни будут менее заметны и пряди будут выглядеть более ухоженными.

Природа подобрала для нас лучшие оттенки

Советы по уходу за кожей

Используйте бальзамы и питательные маски для ухода. Бальзамы облегчают расчесывание волос, а маски придают им здоровый блеск. 

Волосы любят бережный уход

Меньше пользуйтесь щипцами и плойками. Сделать красивые локоны можно и без помощи нагревания прядей. 

Если бы волосы умели говорить, они бы кричали от горячих укладок

Как добиться расположения любимой?

Чтобы завоевать объект вожделения, мужчинам нужно:

  1. Быть позитивным. Женщина остро нуждаются в положительных эмоциях. Если общение с мужчиной будет ассоциироваться с расслаблением и отвлечением от проблем, она с радостью будут встречаться с ним.
  2. Оставаться сильным, не нагружать любимую проблемами.
  3. Не бегать за возлюбленной. Нужно уметь показать гордость, достоинство. Зависимым мужчиной легко управлять.
  4. Проявить креативность. Оригинальный подарок, необычное времяпрепровождение не оставит женщину равнодушной.
  5. Говорить комплименты. Приятные слова должны быть правдивыми.
  6. Научится слышать, слушать партнершу. Использование вопросов, ненавязчивое высказывание мнения затронет девушку.
  7. Развиваться как личность. Чтение, занятие спортом и изучение искусства еще никому не повредило.
Как добиться расположения любимой?

Если вы уже завоевали любимую женщину, просто окружите ее заботой, пониманием. Тогда между вами не будет ссор.