Как избавиться от ревности: 12 советов психологов

Сегодня я подготовила для вас высказывания о таком неоднозначном чувстве как ревность. Что она собой представляет — признак любви или ее разрушения — об этом вы можете узнать из следующих цитат.

Цитаты о ревности

Ревность традиционно считалась в Китае одним из худших женских пороков и причиной, по которой муж мог отказаться от жены. Юн Чжан «Дикие лебеди»

Подобно тому как любовь не имеет более близкой подруги, чем ревность, так она не имеет и большего врага: совершенно так же ничто не является более враждебным железу, чем ржавчина, которая рождается из него самого. Джордано Бруно

Ревность легковерна как дитя и бешена как дикое животное. Николай Некрасов

Ревность — самый чудовищно непредумышленный из человеческих грехов. Айрис Мердок «Чёрный принц»

Немного ревности — хорошая приправа для пылкой любви. Анн и Серж Голон «Анжелика»

Из всех сильных чувств, ревность, вероятно, самое неуправляемое. Она отнимает разум, она лежит глубже мышления. Она всегда при тебе, как чёрное пятно в глазу, она обесцвечивает весь мир. Айрис Мердок «Море, море»

Есть ревность грубая — когда не доверяешь тому, кого любишь; есть ревность утончённая — когда не доверяешь самому себе. Филиппо Пананти

Ревность — это любовь с примесью ненависти. Эдуард Эррио

Ревность мучительнее всякой болезни, особенно ревность по подозрениям, без доказательств. Когда является доказательство, тогда конец и ревности, большею частию и самой любви, тогда знают по крайней мере, что делать, а до тех пор — мука! Иван Гончаров «Обыкновенная история»

Ревность, как икота, состояние непроизвольное и разуму неподвластное. Юрий Поляков «Конец фильма, или Гипсовый трубач»

Ревность мужчины порывиста, глупа и лишена глубины, как ревность ребёнка. Ревность женщины — ревность взрослого человека, а это совсем другое. Дафна дю Морье «Моя кузина Рейчел»

Ревность — признак любви. Александр Дюма (отец)

Ревность — это так некрасиво! Страдать из-за самолюбия и слишком живого воображения! Альбер Камю «Калигула»

Ревность, может быть, и признак любви, но из всех признаков — самый поганый. Игорь Карпов

Ревность — это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претензии на обладание. Макс Люшер «Закон гармонии в нас»

Мужчина ревнует, потому что слишком любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя. Джермейн Грир

Ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в себе самом. Оноре де Бальзак

Ревность — это любовь к человеку минус уважение к нему и минус уважение к себе. Евгений Пантелеев

Как же противостоять разрушающему чувству ревности?

  1. Повышение самооценки и уверенности в данный момент существует большое количество различных методик по повышению собственной самооценки. Вместо ревности лучше заняться собой и собственным развитием и совершенствованием. Даже просто добавив ярких красок своему образу, либо утончённости и элегантности, можно повысить уровень уверенности в себе. Главное делать шаги по повышению своей самооценки и перестать сомневаться в себе.
  2. Проявление доверия к своему стоит сразу придумывать различные сценарии измены в том случае, если любимый человек где-то задержался или не позвонил. Причины могут быть разными. Вместо того чтобы сразу обвинять человека, предъявляя ему свое недоверие, необходимо совместно разобраться во всем. Также не стоит читать личные сообщения своего партнера, проверять контакты в телефоне и обыскивать его карманы. Это не понравится даже терпеливому человеку и непременно приведет к конфликту.
  3. Понимание главной причины всего, стоит выяснить, что именно вызывает чувство ревности. Важно понять, когда она возникает и при каких ситуациях. Только разобравшись с первопричиной возникновения ревности можно делать верные шаги по ее устранению.

Ревность — это любовь к человеку минус уважение к нему и минус уважение к Пантелеев

Как побороть ревность

  • не идите на поводу у эмоций. Возьмите за правило: первая мысль – не всегда правильная. Если вам показалось, что ваша половинка изменяет или готова это сделать, не устраивайте ссору, пока не будете иметь явных доказательств;
  • полюбите себя. Искоренив неуверенность в собственной личности, вы избавитесь от ревностного отношения к партнеру. Если вам сложно сделать переоценку ценностей, помогите себе: измените стиль, обновите гардероб, запишитесь в спортзал. Изменяв восприятие самого себя, вы по-другому посмотрите на мир;
  • найдите интересное занятие. Чем меньше времени у вас есть на размышления, тем меньше дурных мыслей появляется;
  • направьте силы на развитие отношений, их совершенствование, наполнение положительными эмоциями;
  • поговорите со второй половинкой. Она обязательно вас успокоит и окажет поддержку, если общение будет построено не на претензиях, а в формате доверительной беседы.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.