8 правил оральных ласк от лучших американских секс-коучей

Даже супружеским парам с солидным опытом совместного проживания бывает сложно начать разговор о сексе. Это интимная сфера, очень многие просто стесняются поднимать такую тему в разговоре с партнером.

Автосексуальность

Если вы сталкивались с людьми-«нарциссами», то примерно понимаете, кто такие автосексуалы. В отличие от первых они не выглядят высокомерными, но совершенно точно считают себя образцом сексуальной привлекательности. Представители этой ориентации уверены: ни внешность, ни личные качества других людей не могут сравниться с их собственными. Автосексуалы настолько кажутся привлекательными себе же, что пол, возраст и ориентация остальных людей для них не имеют никакого значения. Психологи говорят: автосексуалы становятся такими из-за многочисленных неудачных попыток создать пару.

Анальный секс – нормальная анатомия и риски осложнений

Итак, немного нормальной анатомии человека в разделе анатомии толстой кишки. С позиции современной сексологии термин анальный секс обозначает половые сношения путем введения полового члена или заменяющих его предметов в анальное отверстие партнера. Анальное отверстие (иными словами – анус) представляет собой конечный (дистальный) отдел прямой кишки, где слизистая оболочка переходит непосредственно в кожу. В месте этого перехода залегает мощная поперечнополосатая мышца – сфинктер прямой кишки, который контролирует процесс нормальной дефекации.

В этой анатомической зоне расположено огромное количество сверхчувствительных нервных окончаний и кровеносных сосудов, что, с одной стороны, обеспечивает высокую эрогенную чувствительность конечного отдела прямой кишки, а с другой – повышенную ранимость слизистой оболочки и определяет риск кровотечения. Что же касается самого мышечного сфинктера, то он может быть подвержен значительному радиальному растяжению, но в то же время легко может травмироваться при сильном механическом воздействии. Если анальный секс осложнился травмой анального канала – не откладывайте визит к врачу, Вам нужна срочная консультация опытного врача проктолога.

Три причины поговорить о сексе

Семейные психотерапевты выделяют три веских причины поговорить о сексуальных отношениях партнеров:

  1. Высказать свои пожелания, претензии, рассказать о фантазиях. Да, ваш партнер не экстрасенс, мысли читать не умеет. И он может вообще не догадываться, чего вы хотите в постели, о чем мечтаете, что хотели бы попробовать. Откровенный разговор на эту тему поможет паре намного лучше узнать о потребностях друг друга, выяснить, какие позы нравятся партнеру больше всего и так далее.
  2. Добиться большей близости. Разговоры о сексе сближают пару. На такую тему даже с ближайшими друзьями говорят далеко не все. Разговор на интимную тему делает пару ближе духовно, позволяет раскрыться, сообщить о своих переживаниях, поделиться интимными моментами. Это очень важно для гармоничных отношений, значит, влюбленные не стесняются друг друга и максимально доверяют.
  3. Возбуждение. Да-да, слова возбуждают не меньше, чем откровенные ласки. Можно просто рассказом о том, что хочется сделать, возбудить партнера. Разговор на интимную тему может настроить пару на жаркий и бурный секс, станет отличной прелюдией к тому, что происходит в постели.

По этим веским причинам отказываться от разговора о сексе не стоит! Даже если для вас это табу с детства, если родители никогда не поднимали эту тему, если вы застенчивы. Стоит преодолеть себя. Поверьте, после первого разговора на интимные темы вы станете намного меньше стесняться этого и сможете раскрыться перед любимым человеком.

Почему секс в отношениях должен быть регулярно?

Мужское либидо

Женщины хотят оставаться любимыми и желанными. Одной интимной близости, конечно, для этого недостаточно, но без секса теряется полноценность отношений. Исследования показали, что более счастливыми и удовлетворенными в браке считают себя пары, у которых интимная близость происходит часто. Возраст и количество прожитых лет при этом не имеют никакого значения.

Суть заключается не только в получении физического удовольствия. Нормальные и здоровые мужчина и женщина, образующую семью, поддерживают себя подобным образом в тонусе. Коитус, безусловно, не должен происходит по принципу прохождения курса лечения «надо», а быть по обоюдному влечению друг к другу. Суть в том, что многие, стремясь иметь финансовое благополучие или к званию лучшей мамы, просто постепенно отодвигают эту часть жизни на второй план.

Меньше стресса

Интимная близость позволяет снять напряжение, избавиться от переживаний. Это физиологический процесс, сопровождаемый выбросом гормона счастья. Достигаемое чувство эйфории особенно важно для представительниц прекрасного пола. Чем больше удовлетворена женщина, тем она счастливее.

Способствует лучшему сну

Нередко отношенье в паре без регулярного секса приводит к бессоннице. Жаркие объятия с любимым человеком и яркий оргазм позволяют нервной системе расслабиться и прекрасно выспаться.

Какой размер члена предпочитают женщины?

Польза для мозга

Приток крови к клеткам головного мозга, который неизменно сопровождает интимную близость, оказывает положительное влияние на память. В ходе исследования, проводимого учеными из Гамбургского института и Квинслендского университета было доказано, что регулярный секс позволяет сохранить ясную голову даже в престарелом возрасте.

Читайте также:  Ошибки при поцелуях, которых следует избегать

Прилив эндорфина

Частый секс позволяет постоянно получать гормон счастья. Мужчины начинают чувствовать себя героями-любовниками, а женщины обретают уверенность в своей неотразимости.

Прилив эндорфина

Укрепление костной ткани

Регулярная интимная близость способствует разработке суставов и поддерживает здоровье костей. Она способна заменить собой многие физические упражнения и снизить вероятность развития остеопороза и других подобных патологий.

Уменьшение риска простаты

Задействование мышц половой системы во время коитуса аналогично упражнению Кегеля. Это помогает избежать серьезных проблем с мочеиспусканием в преклонном возрасте. Австралийские ученые установили прямую связь между частотой секса и простатитом. Риск развития заболевания в три раза больше у тех, кто не имеет постоянной близости, поэтому мужчина должен заботиться о регулярности секса.

Электростимулятор простаты для мужчин

Оставаться в форме

Занятия сексом должным образом задействуют и прорабатывают мышцы, а также сжигают жировые отложения. При поцелуе задействуется двенадцать мышц губ и семь — языка, а расходуется порядка 9 калорий. Частота пульса при коитусе поднимается до 140-160 ударов, органы и ткани быстрее наполняются кислородом. Количество расходуемых калорий за пятиминутный половой акт аналогично пятнадцатиминутной пробежки.

Защита от болезней

Важным секс становится не только из-за получаемого удовольствия, но и для здоровья. Он улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, поддерживает мышцы и костные ткани в хорошем состоянии.

Порнография и выгорание

Другая распространенная проблема в сексе — это выгорание. Секс перестает радовать, если им злоупотреблять.

Не нужно заниматься сексом, или мастурбировать от скуки, чтобы развлечься. Выжимание из тела оргазмов — это прямая дорога к импотенции и фригидности. Если вы возбуждаетесь не легко и не спонтанно, а только стараниями через силу, значит вы себя уже просто выдавили. Пора сделать паузу и воздержаться от самоудовлетворения. Хотя бы на время, пока сексуальное возбуждение не придет снова самопроизвольно без стимуляции.

Если потребуется, продержитесь несколько недель. И однажды страсть вернется.

Другая причина выгорания в сексе — увлечение порнографией. Чем активней себя пичкаешь роскошными телами с экрана, тем скучней кажется реальность.

Если привык удовлетворяться порнографией, и любимый супруг не возбуждает, пора признать — ты зажрался.

Иногда зажравшиеся любовники пытаются вернуть былую страсть путем повышения дозы: пробуют что-нибудь новое, запретное. А требуется-то, напротив, сбавить обороты, дать себе передышку.

Читайте также:  7 способов очаровать мужчину, не полагаясь на внешность

Представьте, что вы объелись тортов, а вас вдобавок еще и горячим обедом пичкают. Вас будет воротить от него. И тот же обед покажется божественным, если вы успели проголодаться.

Чтобы секс нравился, нужно по нему соскучиться. Кормите себя умеренно. Не зажирайтесь. Тогда страсть вернется.

И не расхаживайте по квартире голыми — это обесценивает ваше интимное пространство. Пусть обнажение останется подарком друг другу.

Другая популярная проблема в сексе — родом из отношений. Самые сексуальные качества — это уверенность и самодостаточность. А если партнер, как ребенок — беспомощный и плаксивый, влечения он не вызовет. Зависимость — это не сексуально.

Проблемы в сексе есть почти у всех. Поделитесь этим текстом с друзьями и близкими.

Игорь Саторин

П.С. Резюмирую: Желание убивает навязанный секс, насилие над собой. Желание убивает асексуальность партнера, когда тот не получает удовольствие от секса: как истукан – пассивный, бесстрастный, все делает механично, не издавая ни звука. Желание убивает неумеренное количество секса и мастурбации — оргазм не должен становиться обыденностью. Желание убивает порнография, когда хочется все больше и круче. Желание убивает инфантильность и неуверенность партнера — любое не сексуальное поведение. Проведите параллели и ответьте на вопрос: «А что укрепляет вашу половую жизнь?».

Польза секса* для здоровья

Сексуальная активность — один из видов физических нагрузок, что помогает сжиганию калорий. Учащается дыхание, и, соответственно, кровь насыщается кислородом, что улучшает функционирование всех органов и систем. Происходит укрепление мышц и сжигание холестерина. Вырабатываемые гормоны способствуют уменьшению болей. Нежные прикосновения увеличивают уровень окситоцина, что способствует привязанности партнеров друг к другу. У девушек активизируется выработка эстрогена, что является защитой для сердца, а также делает ткани влагалища.

Не забывай про «орешки»

По-настоящему хороший оральный секс должен включать в себя и заботу об «орешках», – говорит секс-коуч Саша Рене. – Ты можешь по одному аккуратно брать их в рот и выпускать обратно – так снова и снова, прерываясь на вылизывание всей площади мошонки. Я даже советую начинать оральные ласки с этого. Мужчине это поможет хорошенько возбудиться перед самым главным, а для тебя «орешки» станут полезной разминкой перед тем, как ты приступишь к той части экшена, после которой, как правило, неслабо побавливает нижняя челюсть…