19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

В данной статье мы разберём ошибки женщин в отношениях с мужчинами, которые приводят к скандалам, изменам, разводам и т.п. Многие представительницы слабого пола совершают одни и те же поступки, которые негативно влияют на отношения и их следует знать.

Правила прошлого уже не действуют в настоящем

Сильным женщинам больше не нужны мужчины, чтобы выжить. Не поверите, но многие из нас не ограничивают смысл своей жизни лишь одним замужеством и рождением детей. Наши цели не выстраиваются в этом направлении. На самом деле мы не спим по ночам не из-за того, что нас беспокоят мысли о браке. Мы беспокоимся о другом. Это карьера. Некоторые из нас хотят большего от жизни и не полагаются только на любовь. Конечно, любовь и семья – это прекрасно, если это не мешает личностному росту. В противном случае, это становится бременем и негативным фактором, отвлекающим от самореализации.

Что хотят получить меркантильные женщины

Но все же на главный наш вопрос, хочется затронуть желания меркантильных дам. Отношения развиваются по принципу: «Ты мне – я тебе». Ты мне – путешествия, бриллианты и дом полная чаша, я тебе – молодость и красоту. Такие, торгашеские отношения. Но все же и здесь действует не слишком холодный расчет если в паре мезальянс. Даже если муж стар и страшен, рядом со своей избранницей, то согласно его состоянию, он умен и почитаем в обществе, а значит, хоть не любви но уважения заслуживает. Да и дети от него (а может и не от него), будут обеспечены. Как же бывают разочарованы дамы, которые становятся заложницами золотой клетки. Да, для тела есть многое – вкусная еда, красивые тряпки, спа-салоны, ювелирные украшения, а вот для души ограничения: контроль в общении, выбор подруг только с согласия супруга. Да и богач оказался скупцом – как он говорит, что состояние сделал себе, считая каждую копейку. И какие явные «чувства» открываются, если бизнес мужа терпит крах – сразу все становиться явным, что красивые слова, сказанные в минуты страсти – пустые и незначимые. {}

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Тонкие моменты

  1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
  2. Любовь не требует условий.
  3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

  • пребываешь в гармонии с самим собой;
  • ходишь по миру легко;
  • чувствуешь уверенность в любой ситуации;
  • уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Читайте также:  Как избавиться от безответной любви к мужчине?

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

  • Отсутствие социальной жизни вне отношений.
  • Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
  • Ворчанье и постоянный негатив.
  • Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты…» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Плюсы и минуты отношений, где женщина старше мужчины

Как нет дыма без огня, так и нет только положительных или отрицательных сторон во взаимоотношениях между молодым парнем и зрелой женщиной. Благодаря проведенным исследованиям психологи выяснили, что в таких парах зачастую возникают следующие проблемы:

  1. Ревность. Женщина начинает ревновать своего избранника к более молодым и привлекательным девушкам. Она считает, что ее красоты и личностных качеств не хватает для того, чтобы удержать партнера рядом. Как следствие, между ними начинают вспыхивать ссоры, возникают взаимные упреки и все заканчивается расставанием.
  2. Манипуляция. Мужчина манипулирует зрелым партнером, играя на его страхе потерять молодого и красивого спутника жизни. В свою очередь, зрелая дама способна управлять избранником, апеллируя к своим деньгам и социальному положению. Если он не будет ее слушаться, то она прекратит делать ему подарки, покупать одежду и вообще выгонит из квартиры. Естественно, что ничем хорошим подобные угрозы не заканчиваются.
  3. Родительское недовольство. Еще одним «камнем преткновения» в отношениях молодого парня и зрелой женщины могут стать придирки со стороны его родителей. Не всякой матери понравится, что ее сын встречается с дамой, которая практически ее ровесница. В итоге она начинает пытаться всеми силами разрушить подобные отношения.
  4. Различия во взглядах на жизнь. В некоторых случаях источником проблем между партнерами способны выступать большие различия во взглядах на жизненные приоритеты. Зрелая дама обычно уже «нагулялась» и ей хочется тихой и спокойной семенной жизни с элементами романтики. Молодому же парню еще равно «зависать» дома и он жаждет дискотек с громкой музыкой, беспробудных попоек и новых знакомств. Такая разница в актуальных желаниях обоих партнером быстро приводит их к осознанию собственной несовместимости, а затем и к расставанию.

Однако не следует думать, что в описываемых отношениях нет места и положительным моментам. Порой у таких пар есть чему поучиться. Например:

  1. Гармония. Молодые мужчины обычно прислушиваются к мнению своего партнера и уважают его за богатый жизненный опыт. Зрелые женщины, в свою очередь, не пытаются унижать избранника его молодостью или финансовой несостоятельностью. В итоге в паре формируются идеальные взаимоотношения, основанные на любви, ласке и заботе.
  2. Здоровая конкуренция. Опытную даму всегда мотивирует наличие рядом красивого партнера. Она охотнее посещает спортзал, следит за своим здоровьем и питается только полезной пищей. Зрелая женщина всеми силами пытается соответствовать своему возлюбленному, а он, в ответ, пытается достичь ее высот в построении карьеры, овладении мастерством секса и в мудрости решать бытовые проблемы мирным путем.
  3. Нежность проявлений чувств. В паре, где молодой парень встречается с опытной женщиной, обычно полностью отсутствует излишняя агрессивность в любовных проявлениях. Дама контролирует страсть избранника и направляет ее в конструктивное русло. В итоге их отношения напоминают романы из книг, где партнер приносит возлюбленной кофе в постель и носит на руках, а она вяжет ему шарф на зиму и регулярно звонит на работу, желая сказать о том, какое счастье, что они вместе.
  4. Уют совместного быта. Опыт женщины в ведении хозяйства также положительно сказывается на таком союзе. Молодому человеку всегда хочется возвращаться домой, где его ждет ужин, убранное жилище и постиранное белье. Особенно этот момент становится важен в тех случаях, когда мужчина пережил связь с девушкой, абсолютно безразличной к роли домохозяйки.
Читайте также:  Как признаться в любви, если боишься получить отказ?

Напоследок хочется сказать о том, что причины, по которым мужчины предпочитают женщин постарше, довольно прозаические. Это желание быть любимым, обласканным вниманием и вкусно накормленным. К сожалению, но большинству современных девиц не хватает осознания, что крепко «привязать» к себе партнера можно не только с помощью красоты и глубины страсти.

Внешние изменения

В этот период внешний вид женщины начинает меняться не в лучшую сторону: фигура теряет стройность, жир откладывается чаще всего в области живота и бедер. Вот и походка теряет свою легкость. Черты лица становятся менее четкими, появляются второй подбородок и морщинки. Отражение в зеркале не внушает оптимизма. Трудно принять свой возраст. И она невольно тянется в прошлое, все чаще вспоминает себя двадцатилетней или тридцатилетней. Это накладывает отпечаток на ее образ. Некоторые женщины начинают вести и одеваться, как девочки-подростки, что выглядит нелепо и смешно.  Это объясняется паническим страхом перед своим возрастом и перед будущим. Возраст 45 – 50 лет – это время работы над будущим: не искать себя в прошлом, а мечтать, строить планы и действовать сейчас.

  • Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
  • Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.

Как читать психологию мужчин

Основная их цель – самоутверждение. Стремясь к этому, они могут отодвинуть на второй план даже взаимоотношения с возлюбленной. Трудности по пути к вершине карьеры, проблемы на службе могут спровоцировать замкнутость партнера. В этот период рациональное поведение дамы станет отличной мотивацией для достижения успеха.

Несколько советов о том, как понять психику парня:

  • Не устраивайте допросов и не лезьте в дела спутника, если не было соответствующей просьбы.
  • Не критикуйте его действия, так как доброе слово воспринимается позитивно в отличие от упреков.
  • Оказывайте поддержку в сложных ситуациях.
  • Не стоит показывать свое превосходство.