Самые стройные и спортивные участники проекта Голос

Первый канал не перестает делать звезд, доказательство тому – рейтинговое музыкальное шоу Голос. В нем, как известно, принимают участие одни из самых талантливых исполнителей не только России, но и многих других стран.

Как похудеть к долгожданному отпуску? Как это сделать правильно и в погоне за хорошей фигурой не угробить собственное здоровье?

Поделитесь этой новостью //

В эксклюзивном интервью Камила Гудис рассказала: ее подопечная, певица Адель похудела, сидя на сиртфуд-диете. Ее основа — продукты, которые повышают уровень сиртуинов, группа из семи белков. Они регулируют процессы старения, помогают организму бороться со стрессом, сообщает репортер «Центрального телевидения» Клим Санаткин.

Камила Гудис, персональный тренер, нутрициолог: «Это даже не столько диета, сколько система питания. Это определенные продукты, благодаря которым ваше тело помогает сжечь жир».

Продукты, которые помогают сжигать жир? Есть и худеть — мечта.

Камила Гудис: «Много свежего сельдерея, яблоки, капуста, петрушка, руккола, черника, клубника, темный шоколад, кофе, зеленый чай, соевый белок, может быть, тофу или соевые бобы. Вы можете добавить креветки или морепродукты».

Среди продуктов, кажется, совсем запретные плоды: шоколад и даже вино.

Камила Гудис: «Запомните, это не целая плитка шоколада, это не одна бутылка вина в день. Максимум бокал вина вечером. Зарубите себе на носу: вес теряется не через неделю, или через месяц. Это долгосрочные изменения в жизни».

Ранее сообщалось, что Адель удалось сбросила 45 кг, так как знаменитость улучшила привычки в питании и стала заниматься фитнесом.

А в «Роскачестве» на днях опубликовали пошаговую инструкцию, как набравшим на самоизоляции гражданам худеть к лету.

Нагима Сенчукова, эксперт «Роскачества»: «Вы просыпаетесь, выпиваете свой стакан воды, завтракаете в течение первого часа после пробуждения».

Между приемами пищи — 3–4 часа, не больше.

Читайте также:  Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели

Нагима Сенчукова: «Стараетесь ужинать за 3–4 часа до сна».

Впрочем, ограничиваться едой, конечно, мало. Тренировки никто не отменял. Подробнее — в материале программы.

Новости СМИ2

Коллективное заявление: в Общероссийский народный фронт, президенту Татарстана, мэру Челнов…

Общероссийский народный фронт, 119235, г. Москва, ул. Мосфильмовская, д. 40. [email protected]; Копии: Президенту республики Татарстан Минниханову Р.Н. Начальнику ГЖИ РТ Крайнову С.А. Начальнику НЧЗЖИ Мухаметдинову Ш.М Мэру города Набережные Челны Магдееву Н.Г. Прокурору Татарстана и города Набережные Челны Нафикову И.Ф и Евграфову А.П. от группы граждан — собственников, председателей и членов Советов МКД Челны.

2015-12-20 10:18:43

// Партнер

Картина дня

МИД обвинил США во вмешательстве во внутренние дела России и поддержке незаконных протестов

МИД России обвинил США во вмешательстве во внутренние дела в связи с протестами, которые прошли накануне во многих российских городах. В ведомстве напомнили также об ответственности, которая предусмотрена за распространение недостоверной информации о несанкционированных акциях.

Минпромторг предложил переводить нуждающимся россиянам деньги на еду

Министерство промышленности и торговли выступило с новой идеей, касающейся поддержки нуждающихся категорий россиян. В ведомстве предложили перечислять таким гражданам деньги, которые те смогут потратить на отечественные продукты питания.

Песков прокомментировал присутствие иностранных дипломатов на заседании по делу Навального

Дмитрий Песков прокомментировал присутствие иностранных дипломатов на заседании по делу Алексея Навального. Симоновский районный суд Москвы рассматривает сегодня вопрос о замене ему условного срока на реальный — три с половиной года лишения свободы.

На Кутузовском проспекте в Москве столкнулись пять машин

Крупное ДТП произошло утром во вторник, 2 февраля, на Кутузовском проспекте в Москве. Столкнулись сразу пять автомобилей, в том числе два автомобиля ДПС. В результате один человек погиб, ещё двое пострадали.

Министра строительства Башкирии обвинили в злоупотреблении полномочиями

Читайте также:  Диетические коктейли для похудения в домашних условиях: рецепты

Следствие предъявило обвинения министру строительства Башкирии Рамзилю Кучарбаеву. Он стал фигурантом дела о злоупотреблении должностными полномочиями. По данным следствия, ущерб оценивается более чем в 95 миллионов рублей.

"Дом-2" возвращается?

Всего месяц прошёл с момента выхода на экраны последнего выпуска «Дома-2», как о шоу снова заговорили — теперь в контексте возможного возобновления. Со слов имеющих отношение к проекту людей стало известно о том, что «телестройка» может в скором времени вернуться.

Иопше незадолго до смерти упрекнула Пугачеву за беспардонный и неумный выпад

Народная артистка Алла Иопше открыто обратилась к коллеге Алле Пугачевой в одном из последних интервью в своей жизни. Алле Яковлевне сильно не понравилось допущенное Примадонной сравнение.

Новости Adwile

Дина Гарипова рассказала, как ей удалось похудеть на килограммов

На презентации нового формата радиостанции «BEST FM – Лучшее радио» (теперь на этой станции будут звучать не только зарубежные, но и русскоязычные песни) Дина Гарипова принимала комплименты от коллег по поводу сильно постройневшей фигуры. «Очень не люблю взвешиваться, поэтому не знаю точно, сколько килограммов скинула, — рассказала участница «Евровидения». — Но, судя по тому, как велики стали мне юбки и брюки, похудела килограмм на 8. А ведь только в прошлом году обновила весь гардероб. И вот снова придется заняться шопингом. К здоровому, сбалансированному питанию я пришла вместе с мужем. Вдвоем мы много читали о всевозможных диетах и выбрали для себя довольно комфортный путь. Мы отказались от любой жареной пищи, а все остальное едим в небольших объемах. Таким образом, я не вычеркнула из рациона ни одного продукта, просто все потребляю понемногу. И, конечно, ничего не кушаю вечером. В крайнем случае, могу позволить себе один фрукт или чай без сладостей. А еще купила эллипсоидный тренажер, на котором занимаюсь каждый день».

Лариса Вербицкая , отличная форма которой давно стала предметом зависти коллег, призналась, что даже в середине октября до сих пор не настроилась на то, что наступила осень. «Сейчас у меня столько работы, что не успеваю прочувствовать смену времен года, — рассказала Лариса. — То веду концерт, то снимаюсь. А вчера с Петром Толстым записывалась в программе «Кто хочет стать миллионером». Кстати, я не первый раз участвую в интеллектуальных шоу и обычно играю хорошо. В этот раз мы с Петей выиграли довольно много, а потом как-то расслабились и проиграли… Сейчас несколько коллег пожаловались мне на осеннюю хандру, а у меня есть прекрасный способ поднять себе настроение в дождливые дни: три раза в неделю посещать фитнес-зал. Или просто дать себе побольше физической нагрузки, например, побегать в парке, не взирая на дождь».

Дина Гарипова рассказала, как ей удалось похудеть на килограммов

Вечеринка радиостанции не могла обойтись без живых выступлений поп-звезд разных поколений — от Валерии до группы MBAND, а большую музыкальную программу разбавила лотерея (подарки разыгрывали прямо на сцене) и праздничный фуршет. Валерию , как всегда, сопровождал Иосиф Пригожин . А вот ее дочь Анна Шульгина , которая, как известно, тоже выступает на эстраде, на мероприятие прийти не смогла. Оказалось, девушка готовится к балу дебютанток, который устраивает журнал Tatler. Выбрать платье для столь ответственного выхода в свет оказалось непростой задачей: Аня примерила уже немало платьев, но ни одно не подошло ей «на все сто».

Читайте также:  10 продуктов, полезных для работы кишечника

Оценка 4.9 проголосовавших: 7

Маргарита Позоян худеет благодаря напряженному графику

Финалистка первого сезона «Голоса» Маргарита Позоян также изрядно похудела после проекта.

Однако певица призналась нам в том, что сама так не считает.

  • Девушка очень любит вкусно поесть, особенно на гастролях, где, по ее словам, отлично кормят.
  • Зато Позоян предположила, что, возможно, избавилась от пары-тройки лишних кило благодаря репетициям, концертам и жесткому гастрольному графику.

View this post on Instagram

"Лошадь сдохла- слезь!"☝️ А ВЫ умеете отпускать? Когда уже ничего не вернуть… когда нужно просто научиться жить дальше… Я вот не умею!.. Как ВЫ с этим справляетесь? Есть рецепты?