Полезные свойства и применение масла бергамота

Душистый аромат и целебные свойства бергамота привлекают внимание к его использованию в разных сферах деятельности, а декоративный вид дерева, особенно в период цветения, является главным достоинством при выборе его в качестве садового или комнатного растения. Но, так ли это на самом деле — необходимо разобраться.

Подробный обзор

Польза чая с бергамотом

Особенностью чая с добавлением бергамота является не только приятный аромат, но польза для организма. Этот целебный напиток поможет справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта, улучшит аппетит, окажет дезинфицирующее, противовирусное и антисептическое действие.

Особенно полезно пить чай с бергамотом при лечении инфекционных и воспалительных заболеваний. А также можно использовать для снижения температуры, благодаря охлаждающему эффекту этих плодов.

Многие доктора рекомендуют пациентам использовать полезные свойства бергамотового чая в качестве антидепрессанта. Ведь он поможет избавиться от тревог и страхов, поможет побороть стресс и напряжение. А еще он прекрасно бодрит и нормализует сон.

Полезные свойства

Помимо чисто лечебных свойств необходимо отметить и другие полезные свойства, ведь чай с бергамотом является и отличным афродизиаком. Мамы, кормящие грудных малышей, могут пить чай для повышения лактации.

Если регулярно употреблять этот напиток, то можно снизить уровень холестерина в крови, артериальное давление и очистить организм от шлаков.

Для того чтобы почувствовать себя бодрым можно понюхать масло из бергамота или выпить чашечку чая с этим растением. Ведь бергамот помогает побороть усталость и раздражительность. Полезен и в рабочее время, ведь он тонизирует, придает силы и обладает расслабляющим эффектом, что помогает организовать и провести многие дела.

Зеленый или черный

Хотя изначально был известен черный чай, на в настоящее время можно приобрести и зеленые чаи с этой добавкой.

И хотя именно зеленый чай сам по себе обладает повышенным содержанием кофеина, который оказывает возбуждающее действие на организм человека. Добавление в зеленый чай бергамота помогает снизить тонизирующее действие кофеина.

Применение в косметологии

Настои, отвары, чаи с бергамотом помогают снять воспаление кожи, нормализуют работу потовых и сальных желез. Для удаления угревой сыпи, раздражения и появившихся гнойничков можно использовать, а если употреблять регулярно, то уходят пигментные пятна и веснушки.

Для предотвращения шелушения кожи головы можно смело применять заварку, ведь в настоящее время выпускается бальзам — кондиционер «Зеленый чай с бергамотом», он укрепляет тонкие и ломкие волосы.

В состав этого кондиционера входят также витамин «С», натуральное эфирное масло бергамота и экстракт шиповника. Такой состав средства помогает росту волос, делает их более гладкими, сильными и блестящими.

Полезные свойства

Антидепрессивное действие

Масло бергамота снимает симптомы депрессии, повышая настроение, энергетический уровень, либидо, аппетит и мотивацию. Снижает уровень кортизола, помогая справиться с повышенной тревожностью. Нормализует частоту пульса и артериальное давление. В сочетании с маслом лаванды обладает расслабляющим эффектом.

Аромат можно вдыхать, используя аромалампу или нанося несколько капель на одежду, носовой платок, запястья, область шеи (если нет аллергии).

Для массажа масло бергамота используют в сочетании с носителем – миндальным, кокосовым, карите, репейным.

Успокаивающий эффект оказывает ванна со 150 граммами английской соли, к которой предварительно добавили по 5 капель бергамотного, лавандового, масла мирры и ладана.

Противовоспалительный эффект

Масло бергамота ингибирует рост кампилобактерий, кишечной палочки, листерий, золотистого стафилококка, восковой бациллы. Эффективно при лечении кандидоза.

Понижает температуру тела, очищает дыхательную систему, помогая унять кашель.

Использовать его можно для ингаляций или растирать грудную клетку мазью из 150 мл оливкового, 10 капель бергамотового и такого же количества эвкалиптового масла, 30 г растопленного пчелиного воска.

Обезболивающее действие

Масло бергамота снимает мышечную, головную, суставную боль, кишечные спазмы. Противосудорожный и анальгезирующий эффект оказывает содержащийся в нем линалоол. Терпеноид блокирует высвобождение болевой субстанции P.

Читайте также:  Семена чиа: что это, польза вред и состав

Маслом (в комплексе с базовым) массируют мышцы, область живота, виски, втирают в подошвы, ноющие суставы.

Кардиопротектор

Присутствующий в составе масла бергамоттин снимает спазмы коронарных артерий, нормализует сокращение желудочков, предотвращая нарушение ритма сердца. Участвует в пролиферации гладкомышечных клеток, образовании неоинтимы в поврежденных сосудах, оказывает сосудорасширяющее действие.

Противораковый агент

Масло бергамота препятствует размножению клеток нейробластомы. Цитотоксическое действие оказывают лимонен и линалилацетат, активируя некроз и апоптоз злокачественных образований.

  • А вам известны полезные свойства масла бергамота Да Нет Мне это не интересно Проголосовать

Здоровье кожи

Антисептические, противовоспалительные, антибактериальные свойства позволяют применять масло бергамота для лечения угревой сыпи, заживления ран.

При санитарной обработке бергамотовое масло нужно объединять с базовым. Усилит эффект его сочетание с лавандовым, ромашковым, маслом мелалеуки.

Бергамотное масло оказывает мощное фотосенсибилизирующее действие, активизируя пигментацию кожи. Его используют при терапии витилиго (учитывая эту особенность, нельзя после нанесения масла находиться на солнце из-за риска ожогов, гиперпигментации).

Улучшение пищеварения

Масло бергамота стимулирует выделение пищеварительных соков, желчи, повышает усвояемость питательных веществ. При пищевом отравлении оказывает антибактериальное действие, помогает вывести токсины. Бергамотовым маслом (3 капли на столовую ложку кокосового, ши, оливкового) легко массируют живот, область желудка.

Крепость зубов

Масло бергамота устраняет микробы из ротовой полости, предотвращая кариес. Дезодорирует, помогая справиться с галитозом. Применять его можно в процессе чистки зубов (1-2 капли в сочетании с пастой), для полосканий.

Натуральный дезодорант

Купируя бактериальный рост, бергамотовое масло препятствует появлению неприятного запаха.

Дезодорант изготавливают из 100 г кокосового, 20 капель бергамотового и такого же количества лимонного или лавандового масла, 70 г пищевой соды. Растопив кокосовое масло, к нему вмешивают соду. После ее полного растворения добавляют эфирные масла. Переместив в форму, средство охлаждают до затвердения.

Использовать масло можно для ароматизации и очистки воздуха в помещении. Оно хорошо сочетается с кедровым, сандаловым, маслом мелиссы, мяты.

Еще одна версия происхождения чая с бергамотом

Родиной растения бергамот считается итальянский городок Бергамо, по имени которого фрукт и получил свое название. А вот с бергамотным чаем и его распространением по Европе связано множество легенд. Но все они так или иначе утверждают, что сначала из Китая чай попал в Англию — а уже оттуда пришел в другие страны.

Одна из популярных легенд гласит, что в 19-м веке англичанин граф Грей спас от верной гибели молодого китайского вельможу. Отец юноши в благодарность преподнес графу необычный душистый чай. Напиток понравился Грею, и он поспособствовал его распространению в Англии, а чай с тех пор стали называть «Эрл Грей».

Можно ли вырастить бергамот самостоятельно?

Растение бергамот весьма неприхотливо, и его можно без особого труда вырастить даже на подоконнике. Уход за ним сводится к самым простым действиям. Летом растение в горшке лучше всего вынести на свежий воздух, например, на балкон. В зимнее время года его предпочтительно держать в солнечном месте, но при этом необходимо следить, чтобы в комнате было не слишком жарко. Бергамот следует поливать теплой водой, стараясь не переусердствовать. При правильном уходе ваше деревце будет плодоносить до 4 раз в год и постоянно радовать вас своим чудесным ароматом. К тому же цветущий и плодоносящий бергамот выглядит невероятно привлекательно и станет украшением любого помещения.

Противопоказания чая с бергамотом

В умеренных дозах Earl Grey безопасен и полезен для многих людей, но в большом количестве он вызывает побочные эффекты. Они аналогичны вреду от черного чая. но экстракт бергамота тоже действует по-своему. Возможные проблемы от него заключаются в следующем:

  • Влияние кофеина. В Earl Grey, как и в других чаях, содержится кофеин — стимулятор центральной нервной системы. В день будет достаточно 5 чашек, но если выпьете больше, чрезмерное количество кофеина начнёт влиять на организм. Человек испытывает беспокойство, у него учащается сердцебиение, а также наблюдаются тремор и бессонница, можно получить зависимость от кофеина и все прелести синдрома отмены.
  • Дефицит железа. В напитке содержатся дубильные вещества и галловая кислота — все эти соединения замедляют всасывание негемового железа, получаемого из растительных продуктов (фасоли и салата).

По словам диетологов, употребление чая с бергамотом может привести к тому, что уровень усваиваемого железа уменьшится на 75%. Учтите, что цифра зависит от марки и крепости. Чтобы избежать последующего дефицита, его пьют между приемами пищи, а не во время трапезы.

Читайте также:  Основные принципы диеты при мигрени для взрослого человека

Как приготовить чай с бергамотом

Чай с бергамотом широко доступен и обычно продается под названием Эрл Грей (Седой Граф).

Чтобы насладиться им, просто погрузите чайный пакетик с бергамотом в кипяток на 3–5 минут или дольше для более выраженного вкуса, прежде чем пить.

Вы также можете приготовить чай с бергамотом из листового чая. На каждую чашку (250 мл) горячей воды используйте одну чайную ложку чая. Дайте настояться 5 минут и процедите перед употреблением.

Вывод:

Вы можете приготовить чай с бергамотом, заварив чайные пакетики или заварив рассыпной чай в кипятке в течение 3–5 минут. Перед употреблением следует процедить.

Исследования масла бергамота

Интересные исследования показывают, что экстракт цитрусовых, особенно масло бергамота, обладает противораковыми свойствами. Однако плохая растворимость в воде, низкая стабильность и ограниченная биодоступность не позволяют использовать его в более широких масштабах при лечении рака.

Чтобы преодолеть эти недостатки, ученые разработали технологию, которая улучшает естественную растворимость некоторых химических веществ бергамота в воде, что позволяет повысить противораковую активность in vitro в отношении клеток человека.

В 2015 году было проведено одно интересное исследование, результаты которого показали, что смеси эфирных масел могут помочь пациентам, страдающим от тревоги и депрессии.

Испытуемая смесь состояла из лавандового масла и масла бергамота. Результаты участников были проанализированы на основе их кровяного давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и температуры кожи.

Кроме того, исследователи должны были оценить эмоциональное состояние участников с точки зрения состояния: расслабления, бодрости, покоя, а также концентрации, настроения и бдительности. Благодаря этому они могли наблюдать изменения в поведении субъектов.

По сравнению с группой, принимавшей плацебо, у второй группы артериальное давление и частота пульса были значительно снижены.

Эти исследования показывают, что смесь эфирных масел лаванды и бергамота может оказывать расслабляющее действие, и представляют доказательства их пользы в медицине для лечения депрессии или тревоги.

Применение масла бергамота

Способов применения ароматного продукта много. Распространенная процедура — ароматизирование помещений. В аромалампу наливают немного воды и добавляют 5–6 капель эфира. При нагревании аромат распространяется по воздуху помещения.

Бытовое применение средства — отпугивание насекомых. Терпкий аромат цитруса помогает избавиться от тараканов, постельных клопов, мошек.

В косметологии и для похудения

Масло бергамота используют в качестве средства по уходу за кожей и волосами. Оно регулирует работу сальных желез, уменьшает жирность кожи, улучшает цвет лица, разглаживает мимические морщинки.

Эфир концентрированный, поэтому использовать его в чистом виде нельзя. Масло по каплям добавляют в кремы, лосьоны для тела. С ним делают маски, скрабы.

  1. Маска для зрелой кожи, разглаживающая морщинки. Взять столовую ложку сметаны, добавить чайную ложку оливкового и 5–6 капель бергамотового масла. Нанести на кожу, смыть теплой водой через 10 минут.
  2. Подсушивающая маска для жирной проблемной кожи. Мякоть огурца измельчить, добавить по 5 капель лимонного сока и бергамотового эфира. Полученной массой протереть Т-зону.
  3. Освежающая маска для нормальной кожи. Столовую ложку кефира смешать с ложкой растопленного меда, добавить 5 капель бергамотового эфира. Распределить по лицу, смыть через 10 минут.

С маслом бергамота проводят процедуру аромарасчесывания. Несколько капель эфира наносят на деревянную расческу, затем тщательно расчесывают волосы от корней до кончиков.

Для ногтей полезны масляные ванночки. Подогретый лимонный сок смешивают с оливковым и бергамотовым маслом в равных пропорциях. Обильно наносят смесь на ногти, излишки удаляют салфеткой через 15 минут. Процедура укрепляет ногти, уменьшает их слоистость, ломкость.

К просмотру бьюти видео на тему ухода за собой:

В народной медицине

Вытяжка бергамота с медицинской целью используется обычно наружно. Антисептические и противовоспалительные свойства позволяют применять продукт для лечения кожных заболеваний, таких как:

  • псориаз;
  • дерматит;
  • экзема;
  • грибок.

В теплой воде растворяют аромамасло, делают примочки и компрессы на проблемные участки. При обширных поражениях полезны ванны с бергамотом.

Водный раствор бергамота применяют для полоскания горла при тонзиллите, фарингите. Средство освежает полость рта, устраняет неприятный запах. Точечное нанесение вытяжки бергамота на слизистую помогает залечить стоматит.

Концентрат точечно наносят на высыпания при герпесе на губах. Заживление происходит быстро, не остается следов. Также можно использовать средство при ветрянке, чтобы уменьшить зуд в области высыпаний.

Читайте также:  Гречневая диета для похудения на 10 кг за месяц

К просмотру видео универсального применения масла:

В кулинарии

Вытяжку бергамота в кулинарии применяют для ароматизации блюд. Яркий пример — знаменитый чай Эрл Грей, обладающий выраженным цитрусовым ароматом.

Чай с маслом бергамота можно сделать самостоятельно. Для этого в емкость кладут качественный черный чай, добавляют несколько капель бергамотовой вытяжки.

Плотно закрывают емкость, встряхивают. Оставляют настояться несколько дней. Заварка пропитывается цитрусовым ароматом. Потом чай заваривают обычным способом.

Бергамотом ароматизируют домашние десерты — крем, желе, мусс, начинку для пирогов. Используют только качественную вытяжку, приготовленную специально для кулинарных целей.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Дегустации и МК на Сицилии (@) 4 Ноя 2019 в 12:43 PST

В чём вред и противопоказания

Несмотря на приносимую пользу, «горький апельсин» имеет некоторые противопоказания и может принести вред организму.

Противопоказания к применению:

  • индивидуальная непереносимость к веществам в составе масла; исключить аллергию поможет обычный тест на небольшом участке кожи, проведённый за 24 часа;
  • приём антибиотиков и антивирусных препаратов;
  • людям, страдающим бессонницей;
  • детям, не достигшим 12 лет.

Не до конца изучено влияние бергамота на организм беременной женщины, поэтому во время вынашивания необходимо с осторожностью использовать масло, предварительно предупредив наносимый вред (например, аллергия). Также принести вред может использование масла в летнее время.

Вещества фурокумарины в масле вызывают склонность к пигментации, поэтому не рекомендуется использовать масло бергамота в тёплое время года перед выходом на улицу или перед посещением солярия. Знаете ли вы? Бергамот относится к афродизиакам — веществам, стимулирующим половое влечение. Он стимулирует кровообращение в органах малого таза, что способствует повышению либидо и раскрепощению.

Как использовать бергамотовое масло?

С бергамотовым маслом проводят разнообразные процедуры. Каждая из них направлена на решение определенной проблемы медицинского или косметологического характера.

Рецепт для снятия симптомов ПМС

  • Готовят смесь из 4 капель основного средства, добавляют столько же эфира шалфея, 2 капли петитигрейна и 10 мл любого базового масла. Наносят на запястье и солнечное сплетение.

Полоскания для ротовой полости и горла

Раствор для полоскания рта

  • В стакане теплой воды разводят по 2 капли эфиров бергамота и чайного дерева. Выполняют полоскания в течение 10 минут, периодически сплевывая. Этот способ подходит для снятия воспалений при кандидозе слизистой рта, пародонтите, остром тонзиллите.

Компрессы для снятия отеков и болей

  • На хлопковый платок или салфетку наносят смесь из 5 мл теплого оливкового масла и 5 капель – бергамотового. Прикладывают к пораженному участку, держат до остывания.

Рецепт от герпеса

  • Чтобы избавиться от неприятный проявлений герпеса, необходимо просто наносить выжимку на пораженный участок каждые 3 часа.

Смесь для спринцеваний

  • В полулитре теплой воды разводят 1 ч.л. пищевой соды и 7 капель эфира. Ежедневно проводят спринцевания. Этот метод помогает при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, молочнице, зуде, воспалениях.

Ароматическая терапия

  • Горячие ингаляции: добавляют в кипяток 7 – 10 капель средства, накрывают голову и дышат над смесью 10 – 15 минут.
  • Холодные ингаляции: 5 – 7 капель бергамота растворяют в небольшом количестве холодной воды и поджигают аромалампу или 2 – 3 капли добавляют в аромакулон.

Рецепты для кожи

Мыло с эфирным масло бергамота

  • Массаж: любой базовый компонент (крем, масло) смешивают с эфиром бергамота в пропорции 1 капля на 10 мл основного компонента.
  • Ванны: 1 ст.л. сливок соединяют с основным ингредиентом и растворяют в подготовленной ванной.

Средства для волос

  • Аромарасчесывание: деревянный гребень смазывают 1 – 2 каплями масла и тщательно прочесывают каждую прядь.
  • Обогащение готовых средств: в порцию шампуня, кондиционера или маски добавляют 4 капли перед нанесением.
  • Маска: 15 мл любого базового масла (репейного, арганового, оливкового) смешивают с 2-мя каплями ароматической выжимки. Смазывают пряди, утепляют голову, смывают с шампунем через час.

Рецепты для лица

  • Для питания кожи смешивают эфирное масло бергамота для лица (3 капли) и 15 мл масла виноградных косточек. Наносят и держат 10 минут.
  • Для сужения пор взбивают 1 белок и обогащают 5 каплями композиции. Выдерживают до 15 минут.

Решения для рук и ногтей

  • Ванночки: в теплую воду добавляют 3 капли бергамотового эфира, время процедуры – 20 минут.
  • Массаж: 30 мл масла миндальных косточек, 4 капли лаванды, по 3 – бергамота, иланг-иланга и 4 капли мирры смешивают, наносят на кожу рук и ногтей, массируют 10 минут.

Эфирное масло бергамота – универсальное средство для оздоровления волос, кожи и всего организма. Однако его следует с осторожностью применять беременным, кормящим женщинам, детям до 3 лет, людям с аллергией на цитрусовые. Также стоит учитывать, что ароматическая композиция – фототоксична. Поэтому ее наносят за сутки до выхода на солнце.