Как быстро и эффективно очистить кишечник

Немного о запорах. Признаки, причины

Запор стал спутником множества современных людей, и хотя он не считается самостоятельным заболеванием, но зачастую провоцирует возникновение множества других болезней. Из-за запоров часто возникают:

• отложения шлаков на стенках кишечника;

• дисбактериоз;

• низкая всасываемость полезных веществ стенками тонкого кишечника;

• выделение токсинов и их поглощение организмом.

Следствием этих проблем становятся геморрой и ожирение, и даже онкологические заболевания. Именно запоры приводят к необходимости регулярных дополнительных процедур по очищению организма.

Значение очищения кишечника

Если вы своевременно избавите свой кишечник от лишних скоплений, повысится тонус системы пищеварения, в кишечник начнут заселяться полезные бактерии.

Когда кишечник зашлаковывается, возникает ряд неприятных симптомов:

• Запоры, нерегулярный стул, метеоризм, боль в области живота.
• Геморрой и трещины ануса.
• Забитый калом, шлаками кишечник вовсе не усваивает витаминные вещества, все заканчивается авитаминозом.
• Токсины через сосуды начинают попадать в кровь, таким способом отравляя организм. Все заканчивается соматическими, кожными болезнями, нервными расстройствами.

Легче предупредить все эти проблемы, чем избавляться от них. Для процедуры очищения можно не заморачиваться и просто купить в аптеке без рецепта медикаментозные слабительные средства. Но лучше всего употреблять натуральные продукты, использовать щадящие народные рецепты. Так вы точно не навредите организму.

Подготовка к чистке

Очищение кишечника нельзя проводить без подготовки, это может оказаться большим стрессом для организма. Предварительно рекомендуется придерживаться растительной диеты, тогда очищение будет происходить значительно комфортнее.

Важно! Приступать к самостоятельному очищению нельзя при наличии некоторых хронических заболеваний (холецистит, камни в почках, язвы или эрозии в пищеварительных органах, гипотензии и др.).

к оглавлению ↑

Предварительная диета

Диетическое питание для подготовки пищеварительной системы:

• Принимать в день по два литра минеральной негазированной воды с добавлением кораллового кальция.
• Порция еды должна быть маленькая, не более 300 г.
• Прием пищи – 3 раза в день.

Рацион питания:

• Любые овощи: сырые, пареные, вареные.
• Каши: гречка, овсянка (без добавления животных жиров и белков).
• Фрукты и соки.
• Мёд, варенье, сахар.
• Зеленый чай.

Противопоказано:

• Хлебобулочные изделия.
• Кофе, какао, черный чай, газированные напитки.
• Вся белковая еда (молочные продукты, мясо, яйца и тд).

Главные продукты для растительной диетык оглавлению ↑

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Рецепты растворов для клизмы в домашних условиях

Полностью очистить кишечник можно с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить с утра (в интервале с 5 до 7 часов), но если такой возможности нет, то можно перенести на поздний вечер. Для клизмы используют кружку Эсмарха, а вот «грушу» применять нежелательно. После процедуры до первых позывов кишечника нужно полежать на левом боку.

С помощью клизмения можно быстро очистить кишечник перед узи и колоноскопией. Объем жидкости, который вводится в толстую кишку, составляет 1,5-2 литра. Температура раствора должна быть комфортной для человека (от 30 до 35 градусов). Очищающие клизмы для кишечника готовят по разным рецептам.

С лимонным соком

Приготовить такую клизму для очищения толстого кишечника в домашних условиях просто. На один литр теплой воды добавляют сок, выжатый из двух лимонов. Такой раствор размягчает каловые камни и способствует эффективному освобождению нижних отделов кишечника. Кроме того, лимонная клизма помогает избавиться от болезнетворных микроорганизмов.

Очищение организма от шлаков лучше проводить во вторую или четвертую четверть лунного месяца. В это время организм легче всего избавляется от ненужных веществ.

С травами

В качестве растительного сырья используют ромашку, шалфей, тысячелистник, чистотел или сборы из этих лекарственных трав. На два литра кипятка берется от 2 до 4 столовых ложек сухих трав. В течение 10 минут жидкость нагревают и затем еще полчаса настаивают.

Готовый травяной раствор действует в полости кишечника не только как очиститель, но и как бактерицидное средство. Нужно отметить, что некоторые травы, например, чистотел иссушают слизистую пищеварительного канала, поэтому часто их использовать не рекомендуется.

С молоком

Молочная клизма хороша тем, что она не сушит слизистую, эффективно устраняет запор и газообразование. Для клизмы используют молоко обычной жирности (от 2 до 3 %) в объеме один литр. Максимальный курс для молочных клизм – это пять дней.

Простые способы

Содержать желудок в хорошем состоянии поможет привычка выпивать натощак пару стаканов минеральной без газа или просто теплой воды. Это позволит «вымыть» из желудочно-кишечного тракта все ненужные вещества.

Эффективно почистить желудок и желчный пузырь поможет льняное масло. Его надо пить каждое утро натощак по столовой ложке. И так в течение 2 недель. Можно заменить льняное масло на оливковое или обычное подсолнечное. Масло должно быть нерафинированным. При этом происходит и очищение кишечника.

Такой же механизм очистки и при употреблении кунжутных или льняных зернышек. Их можно добавлять в салаты или просто жевать.

Еще лучше для употребления льняная мука. Она приятнее на вкус, а выводит шлаки и токсины из организма весьма эффективно. А еще это действенное средство от глистов, если смешать муку с медом и чесноком.

Почистить кишечник поможет и гидроколонотерапия, которая проводится в медицинских учреждениях. Это самый эффективный способ, но проводить ее рекомендуют 1 раз в год, не более, во избежание нарушения естественного биоциноза кишечника

Прекрасно действует на слизистую ЖКТ отвар трав мяты, фенхеля и ромашки. По столовой ложке каждой травы надо залить стаканом кипятка. Настоять минут двадцать и пить по половинке стакана утром и вечером после еды для очистки, снятия воспалительных явлений, восстановления слизистой.

Обычный кефир также помогает быстро переработать еду и вывести ее из организма. Этот метод хорош при переедании. Если переели, можно также воспользоваться обычным способом очищения желудка, выпив теплой воды и вызвав рвотный рефлекс.

Жидкости

Самое лучшее решение – это пить много воды. Рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов в день. Именно такое количество жидкости способно обеспечить телу достаточное увлажнение, необходимое для избавления от вредных токсинов, и для их естественного вывода из организма.

Сырые овощные соки Для детоксикации хорошо исключить потребление твердой пищи в течение, по крайней мере, 1-2 дней. Вместо твердой пищи пейте свежие овощные соки несколько раз в день. Зеленые овощи содержат хлорофилл, который помогает избавиться от токсинов.

Йогурт Употребление в пищу свежего йогурта на регулярной основе – это хороший способ поддерживать здоровье ЖКТ. Йогурт с живыми активными культурами способствует пищеварению и борется с воспалительным заболеваниями.

Совет: перед применением любого домашнего очищающего метода рекомендуется проконсультироваться с врачом! Это поможет избежать возможных осложнений.

(Пока оценок нет)

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

• Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
• Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Почему чистка кишечника может быть вредна

Противники чистки кишечника говорят, что нет доказательств, подтверждающих преимущества этой практики.

Некоторые методы очистки могут быть вредными и привести к ряду побочных эффектов, которые включают диарею, обезвоживание, электролитные нарушения, разрыв кишечника, острое повреждение почек и инфекцию.

Ваш кишечник наполнен бактериями, большинство из которых живет в гармоничных отношениях с вашим телом. Без них мы не сможем переваривать пищу и перерабатывать определенные продукты.

Клизма или слабительное не избавляют от плохих или хороших бактерий. Они избавляют от всех бактерий.

Не стоит чистить кишечник с целью похудения. Потеря веса, как правило, является временной в результате удаления избытка воды и стула.

Реальная потеря веса требует постоянной потери жировой ткани.

Не стоит делать чистку людям с заболеваниями почек или сердца и желудочно-кишечными проблемами.

Очистка кишечника необходима только перед колоноскопией. Гастроэнтерологу необходимо очистить толстую кишку от фекалий, чтобы он мог увидеть любые полипы и другие предраковые поражения на стенке толстой кишки.

Испугались? Теперь перейдем к сторонникам очищения кишечника. Что скажут они. И затем сделаем выводы.