Как быстро и эффективно очистить кишечник

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.

Немного о запорах. Признаки, причины

Запор стал спутником множества современных людей, и хотя он не считается самостоятельным заболеванием, но зачастую провоцирует возникновение множества других болезней. Из-за запоров часто возникают:

  • отложения шлаков на стенках кишечника;

  • дисбактериоз;

  • низкая всасываемость полезных веществ стенками тонкого кишечника;

  • выделение токсинов и их поглощение организмом.

Следствием этих проблем становятся геморрой и ожирение, и даже онкологические заболевания. Именно запоры приводят к необходимости регулярных дополнительных процедур по очищению организма.

Значение очищения кишечника

Если вы своевременно избавите свой кишечник от лишних скоплений, повысится тонус системы пищеварения, в кишечник начнут заселяться полезные бактерии.

Когда кишечник зашлаковывается, возникает ряд неприятных симптомов:

  • Запоры, нерегулярный стул, метеоризм, боль в области живота.
  • Геморрой и трещины ануса.
  • Забитый калом, шлаками кишечник вовсе не усваивает витаминные вещества, все заканчивается авитаминозом.
  • Токсины через сосуды начинают попадать в кровь, таким способом отравляя организм. Все заканчивается соматическими, кожными болезнями, нервными расстройствами.

Легче предупредить все эти проблемы, чем избавляться от них. Для процедуры очищения можно не заморачиваться и просто купить в аптеке без рецепта медикаментозные слабительные средства. Но лучше всего употреблять натуральные продукты, использовать щадящие народные рецепты. Так вы точно не навредите организму.

Подготовка к чистке

Очищение кишечника нельзя проводить без подготовки, это может оказаться большим стрессом для организма. Предварительно рекомендуется придерживаться растительной диеты, тогда очищение будет происходить значительно комфортнее.

Важно! Приступать к самостоятельному очищению нельзя при наличии некоторых хронических заболеваний (холецистит, камни в почках, язвы или эрозии в пищеварительных органах, гипотензии и др.).

к оглавлению ↑

Предварительная диета

Диетическое питание для подготовки пищеварительной системы:

  • Принимать в день по два литра минеральной негазированной воды с добавлением кораллового кальция.
  • Порция еды должна быть маленькая, не более 300 г.
  • Прием пищи – 3 раза в день.

Рацион питания:

  • Любые овощи: сырые, пареные, вареные.
  • Каши: гречка, овсянка (без добавления животных жиров и белков).
  • Фрукты и соки.
  • Мёд, варенье, сахар.
  • Зеленый чай.

Противопоказано:

  • Хлебобулочные изделия.
  • Кофе, какао, черный чай, газированные напитки.
  • Вся белковая еда (молочные продукты, мясо, яйца и тд).

Главные продукты для растительной диетык оглавлению ↑

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Читайте также:  Барлейграсс – суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

Читайте также:  Банановая диета для похудения: меню, результаты, отзывы

— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Рецепты растворов для клизмы в домашних условиях

Полностью очистить кишечник можно с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить с утра (в интервале с 5 до 7 часов), но если такой возможности нет, то можно перенести на поздний вечер. Для клизмы используют кружку Эсмарха, а вот «грушу» применять нежелательно. После процедуры до первых позывов кишечника нужно полежать на левом боку.

С помощью клизмения можно быстро очистить кишечник перед узи и колоноскопией. Объем жидкости, который вводится в толстую кишку, составляет 1,5-2 литра. Температура раствора должна быть комфортной для человека (от 30 до 35 градусов). Очищающие клизмы для кишечника готовят по разным рецептам.

С лимонным соком

Приготовить такую клизму для очищения толстого кишечника в домашних условиях просто. На один литр теплой воды добавляют сок, выжатый из двух лимонов. Такой раствор размягчает каловые камни и способствует эффективному освобождению нижних отделов кишечника. Кроме того, лимонная клизма помогает избавиться от болезнетворных микроорганизмов.

Очищение организма от шлаков лучше проводить во вторую или четвертую четверть лунного месяца. В это время организм легче всего избавляется от ненужных веществ.

С травами

В качестве растительного сырья используют ромашку, шалфей, тысячелистник, чистотел или сборы из этих лекарственных трав. На два литра кипятка берется от 2 до 4 столовых ложек сухих трав. В течение 10 минут жидкость нагревают и затем еще полчаса настаивают.

Готовый травяной раствор действует в полости кишечника не только как очиститель, но и как бактерицидное средство. Нужно отметить, что некоторые травы, например, чистотел иссушают слизистую пищеварительного канала, поэтому часто их использовать не рекомендуется.

С молоком

Молочная клизма хороша тем, что она не сушит слизистую, эффективно устраняет запор и газообразование. Для клизмы используют молоко обычной жирности (от 2 до 3 %) в объеме один литр. Максимальный курс для молочных клизм – это пять дней.

Простые способы

Содержать желудок в хорошем состоянии поможет привычка выпивать натощак пару стаканов минеральной без газа или просто теплой воды. Это позволит «вымыть» из желудочно-кишечного тракта все ненужные вещества.

Эффективно почистить желудок и желчный пузырь поможет льняное масло. Его надо пить каждое утро натощак по столовой ложке. И так в течение 2 недель. Можно заменить льняное масло на оливковое или обычное подсолнечное. Масло должно быть нерафинированным. При этом происходит и очищение кишечника.

Такой же механизм очистки и при употреблении кунжутных или льняных зернышек. Их можно добавлять в салаты или просто жевать.

Еще лучше для употребления льняная мука. Она приятнее на вкус, а выводит шлаки и токсины из организма весьма эффективно. А еще это действенное средство от глистов, если смешать муку с медом и чесноком.

Почистить кишечник поможет и гидроколонотерапия, которая проводится в медицинских учреждениях. Это самый эффективный способ, но проводить ее рекомендуют 1 раз в год, не более, во избежание нарушения естественного биоциноза кишечника

Читайте также:  Диета при болезнях жкт и поджелудочной железы

Прекрасно действует на слизистую ЖКТ отвар трав мяты, фенхеля и ромашки. По столовой ложке каждой травы надо залить стаканом кипятка. Настоять минут двадцать и пить по половинке стакана утром и вечером после еды для очистки, снятия воспалительных явлений, восстановления слизистой.

Обычный кефир также помогает быстро переработать еду и вывести ее из организма. Этот метод хорош при переедании. Если переели, можно также воспользоваться обычным способом очищения желудка, выпив теплой воды и вызвав рвотный рефлекс.

Жидкости

Самое лучшее решение – это пить много воды. Рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов в день. Именно такое количество жидкости способно обеспечить телу достаточное увлажнение, необходимое для избавления от вредных токсинов, и для их естественного вывода из организма.

Сырые овощные соки Для детоксикации хорошо исключить потребление твердой пищи в течение, по крайней мере, 1-2 дней. Вместо твердой пищи пейте свежие овощные соки несколько раз в день. Зеленые овощи содержат хлорофилл, который помогает избавиться от токсинов.

Йогурт Употребление в пищу свежего йогурта на регулярной основе – это хороший способ поддерживать здоровье ЖКТ. Йогурт с живыми активными культурами способствует пищеварению и борется с воспалительным заболеваниями.

Жидкости

Совет: перед применением любого домашнего очищающего метода рекомендуется проконсультироваться с врачом! Это поможет избежать возможных осложнений.

(Пока оценок нет)

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Почему чистка кишечника может быть вредна

Противники чистки кишечника говорят, что нет доказательств, подтверждающих преимущества этой практики.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Почему чистка кишечника может быть вредна

Некоторые методы очистки могут быть вредными и привести к ряду побочных эффектов, которые включают диарею, обезвоживание, электролитные нарушения, разрыв кишечника, острое повреждение почек и инфекцию.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Ваш кишечник наполнен бактериями, большинство из которых живет в гармоничных отношениях с вашим телом. Без них мы не сможем переваривать пищу и перерабатывать определенные продукты.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Клизма или слабительное не избавляют от плохих или хороших бактерий. Они избавляют от всех бактерий.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Не стоит чистить кишечник с целью похудения. Потеря веса, как правило, является временной в результате удаления избытка воды и стула.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Реальная потеря веса требует постоянной потери жировой ткани.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Не стоит делать чистку людям с заболеваниями почек или сердца и желудочно-кишечными проблемами.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Очистка кишечника необходима только перед колоноскопией. Гастроэнтерологу необходимо очистить толстую кишку от фекалий, чтобы он мог увидеть любые полипы и другие предраковые поражения на стенке толстой кишки.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Почему чистка кишечника может быть вредна

Испугались? Теперь перейдем к сторонникам очищения кишечника. Что скажут они. И затем сделаем выводы.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Почему чистка кишечника может быть вредна