Имбирный напиток для похудения: рецепты, эффективность

Каждая женщина хочет быть стройной. Но, несмотря на огромное количество способов похудеть, не всем удается достичь желаемого результата. Возможно, проблема в том, что, кроме ограничений в питании, не употребляются продукты, способствующие снижению веса. Многим красивую фигуру подарил чай с имбирем. Главное — правильно выбрать рецепт для похудения.

Подробный обзор

Рецепт напитка для похудения

Средство готовится на основе корня имбиря, продукта, который издавна известен своей способностью препятствовать перееданию и усиливать обмен веществ. Корень также богат витаминами, минералами, помогает активно бороться с вирусами и бактериальными инфекциями, поэтому входит в состав различных средств от гриппа и простуды домашнего приготовления.

Ингредиенты

  • 1 корень имбиря (примерно 10 см)
  • 10–15 красных яблок небольшого размера
  • 2 лимона
  • 1–2 палочки корицы
  • 4–5 л воды
  • 1 ч. л. мёда (на чашку)

Приготовление и применение

  1. Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Поместите в эмалированную кастрюлю.
  2. С лимонов снимите цедру и отожмите сок.
  3. На вымытых яблоках сделайте насечки и отправьте к имбирю в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, цедру и палочки корицы.
  4. Залейте ингредиенты водой, поставьте кастрюлю на огонь и варите после закипания примерно 3 минуты. Процедите и оставьте остужаться.
  5. Пить напиток (250 мл) можно и в теплом и холодном виде за 30 минут до еды, а также перед сном. По желанию его можно подсластить, добавив в чашку ложечку мёда.

Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект!

В употреблении имбиря есть и ограничения. Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови.

Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.

Статья стала вам полезной? Поделитесь ею с друзьями!

Предыдущая статья Следующая статья

Как приготовить «эликсир стройности»?

Чтобы усилить действие измельченного имбиря в чае, нужно помнить о дополнительных ингредиентах, которые сделают средство для похудения еще более вкусным и эффективным. В черном чае имбирь прекрасно сочетается с лимоном. Этот фрукт просто необходим в рецептах для похудения, так как разрушает жировую прослойку.

Имбирный чай с лимонным соком

  1. Промойте под проточной водой и очистите корень имбиря, измельчите с помощью блендера.
  2. Смешайте 40 г полученной смеси с 20 мл сока лимона.
  3. Долейте в чайник с субстратом 1 л кипятка.
  4. Пускай чай настаивается около часа.
  5. Можно положить 2 ч. л. гречишного меда, который уступает по содержанию сахара и калорийности другим сладостям.

В химическом составе натурального зеленого чая есть антиоксиданты – вещества, которые требуются для очищения организма от токсинов и шлаков. Подобный детокс – важное условие для того, чтобы лишние килограммы уходили как можно быстрей. Поэтому имбирь хорошо действует в сочетании именно с такими сортами напитка.

Зеленый чай с имбирем: рецепт для похудения

  1. Сухой имбирный корень промойте и потрите на мелкой терке (или используйте готовый порошок).
  2. 1 ч. л. основного компонента положить в чашку с кипятком.
  3. Через полчаса помешайте напиток и медленно выпейте.

Чай с имбирем и чесноком: восточный рецепт для похудения

  1. Возьмите корешок имбиря длиной около 3 см и 2 дольки чеснока.
  2. Ингредиенты предварительно почистите, промойте и порежьте длинными полосками.
  3. Смешайте нашинкованный имбирь и чеснок, поместите в термос и залейте 2 л кипятка.
  4. Закройте термос и оставьте на 45 минут.
  5. Профильтруйте чай и пейте по полстакана до 5 раз в день.

Хорошо зарекомендовала себя в качестве биологически активной добавки для нормализации веса корица. Эта пряность улучшает работу почек, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Имбирный корень и корица – отличная комбинация для обретения тонкой талии.

Горячий коктейль с имбирем и корицей

  1. В 1 ст. горячей воды добавьте 10 г молотого имбиря и 5 г корицы.
  2. Помешайте напиток и подождите 2,5 часа.

Если привкус лимона, меда, чеснока или корицы неприемлем, можно приготовить классический чай с имбирем для похудения. Чтобы результат не разочаровал, главное — соблюдать пропорции, указанные в рецепте.

Традиционный чай для худеющих

  1. На мелкой терке натрите 0,5 ст. имбирного корня.
  2. Поместите массу в кастрюлю объемом 1 л и налейте 0,5 л воды.
  3. Поставьте кастрюлю на огонь средней интенсивности и доведите содержимое до кипения.
  4. Уменьшите огонь и подержите емкость на плите до получаса.
  5. Перед употреблением процедите чай.

Чтобы чай с имбирем принес вам пользу, нужно строго соблюдать рецепты приготовления, разработанные специально для похудения, а также:

  • пить чай за полчаса до еды небольшими порциями;
  • не превышать норму 1,5 л;
  • не употреблять напитки с добавлением имбиря перед сном и в жаркую погоду.

Кроме того, нельзя забывать, что это средство способствует постепенному, а не мгновенному снижению веса. Тем, кто пьет имбирный чай, не стоит отказываться от диет и физических упражнений.

Читайте также:  Диета для ребенка при гастрите: столы №1 и №2

Имбирный напиток для похудения — рецепт

Имбирные напитки применяют в рамках программы похудения, основанной на этом же корнеплоде. Эта диета не является плодом воображения журналистов или результатом исследований диетологов. На имбире худеют уже много тысячелетий и в Китае, и в Индии.

В частности, аюрведа – индуистская система сбалансированного питания, здорового образа жизни и т.д., рекомендуют имбирь людям с физиологическим типом «капха» — это люди, склонные к полноте и отекам, они легко набирают вес от малейшей погрешности в меню. Для таких людей имбирь должен стать спутником жизни.

Мы же хотим вас снабдить рецептами имбирных напитков для похудения, а также информацией о том, кому, как и когда, следует потреблять этот пряный продукт.

Имбирная диета

Итак, суть этой диеты проста – вы занимаетесь приготовлением имбирного напитка для похудения, пьете его каждый день и параллельно стараетесь заменять вредные продукты полезными.

Имбирный напиток действует на наши вкусовые рецепторы – после того как вы выпьете чашечку такого чая, ваши вкусовые рецепторы будут буквально оглушены. Далее, вы обязательно съедите меньше, чем могли бы.

Кроме того, имбирь ускоряет метаболизм. Он слегка повышает температуру тела – это происходит за счет содержащихся в нем фитонцидов и масел.

Правда имбирь все же не сжигает жир – только способствует ускоренному пищеварению и подавлению аппетита.

Противопоказания

Прежде чем заниматься тем, как приготовить имбирный напиток для похудения, давайте посмотрим, кому эта информация не понадобится:

  • имбирь противопоказан при любых болезнях ЖКТ;
  • при аллергии на цитрусовые, вполне возможно ее обострение и при потреблении имбиря;
  • при любых воспалительных заболеваниях;
  • людям со склонностью к кровотечениям;
  • беременным женщинам и в период лактации;
  • гипертоникам.

Готовим имбирный напиток

Итак, начнем с того, как сделать имбирный напиток с лимоном для похудения. Если аллергии на имбирь у вас нет, и вам даже очень нравиться этот корнеплод, вы оцените его сочетание с кислинкой лимона.

Для этого чая нам понадобится 2 ст.л. тертого свежего имбиря (если брать сухой порошок – количество должно быть в 4 раза меньше!), 1 целый лимон с кожурой и 1,5 л воды. Продукты кладем в термос, заливаем кипятком, оставляем настаиваться 6 часов. Перед употреблением добавляем немного меда и пьем по стакану перед едой.

Для любителей экстравагантных (и, конечно, более действенных) смесей, предлагаем ознакомиться с информацией, как правильно приготовить для похудения имбирный напиток с чесноком.

Для этого к 20 г сухого имбиря в виде порошка добавляем 3 г мелко рубленого чеснока. Эту дикую смесь заливаем 300 мл кипятка, настаиваем 15 мин, процеживаем и тут же выпиваем.

А самый простой способ, как делать имбирный напиток для похудения – это смешать те же 20 г сухого имбиря с большим стаканом кефира (около 300 мл) низкой жирности, примерно 1%. Надо хорошо перемешать и смело глотать.

Такой напиток вполне может сойти и как диетический завтрак.

Зеленый чай с имбирем

Это не просто напиток для похудения, но и для тонизации и омоложения всего организма, ведь в нем есть великолепный кладезь антиоксидантов – зеленый чай.

Для приготовления этого чудо напитка, надо, в начале, заварить чашку зеленого чая. Затем смешать 2 ч.л. тертого свежего имбиря и смешать с 1 ст.л. лимонного сока. Ингредиенты переложить в термос, залить зеленым чаем и настаивать 2 часа.

Имбирный напиток для иммунитета

А вот укрепить иммунитет, особенно в зимнюю пору, и особенно, в процессе похудения на жесткой диете, поможет следующий вариант:

  • 2 ст.л. тертого свежего имбиря;
  • 100 г шиповника;
  • 1,5 л кипятка.

Все это оставляем в термосе на 4 часа, затем пьем за полчаса до еды.

Как заварить имбирь для похудения

То, что имбирь – активный борец с лишним весом, уже давно не является секретной информацией или новинкой. И одним из наиболее действенных и легких для использования способов похудеть с помощью имбиря считается употребление его в виде напитка. Как правильно заварить корень этого растения с целью похудения и с чем – об этом и поговорим.

1 В чем сила имбиря для похудения

Жиросжигающую силу корню этого растения придает его «горячий» состав: эфирные масла, витамины (В1, В2, С, А), микроэлементы (фосфор, магний, железо, натрий, цинк), гингерол, камфин, цинеол, незаменимые аминокислоты. Благодаря этому он наносит удар по лишнему весу с четырех направлений:

  1. Усиливает термогенез, то есть заставляет организм вырабатывать больше тепла, а значит, тратить больше энергии на обменные и внутриклеточные процессы, пищеварение и кровообращение.
  2. Стимулирует пищеварение, облегчая процессы переваривания, способствуя полноценному всасыванию полезных веществ, устраняя газообразование, нейтрализуя инфекционные агенты и снимая ощущение тошноты.
  3. Регулирует гормоны, а точнее – устанавливает равновесие между кортизолом и инсулином, которые также имеют немаловажное влияние на наш вес. Так, кортизол – виновник накопления “запасов” в условиях стресса и голодания, а инсулин – его противник, который за счет регулировки уровня глюкозы гасит чувство голода.
  4. Дает энергию за счет мощной, но безопасной (если не злоупотреблять дозой 4 г в сутки) стимуляции мозгового кровообращения, снимает мышечную боль (актуально для тех, кто худеет правильно – с физическими нагрузками) и отлично бодрит.

2 Как правильно заваривать и пить имбирь для похудения

Имбирь обладает довольно сильным воздействием, поэтому нужно знать, как правильно с ним обращаться, чтобы не превратить пользу во вред.

Заваривать имбирь можно несколькими способами:

  1. Классика: очищенный и измельченный (кубиками, ломтиками, на терке) корень варится в кипятке 10 минут, после чего процеживается и пьется без каких-либо добавок. Классические пропорции: на 1 лист воды корень размером 10-12 см (концентрацию имбиря можно уменьшать по вкусу).
  2. Упрощенная классика: просто залить имбирь кипятком и настоять 5-7 минут.

Пить напиток лучше до еды в первой половине дня в количестве до 100 мл за один прием. Можно сделать интервальное питье – через каждые пару часов.

3 Противопоказания для приема имбирного чая

Как уже было сказано, имбирь – очень сильнодействующее средство, поэтому обязательно коснемся и ограничений, когда использовать его для похудения не рекомендуется. К ним относятся:

  • беременность и кормление;
  • проблемы с ЖКТ (язва, камни в желчном пузыре или протоках, рефлюкс, язвенный колит);
  • высокая температура тела.
Читайте также:  Вред и польза цикламата натрия для здоровья при похудении

Не стоит и увлекаться имбирным напитком, иначе можно ощутить «протест» организма в виде аллергии, тошноты, диареи или рвоты.

4 Рецепты имбирного напитка для похудения с цитрусовыми

Сила цитрусовых в отношении нормализации веса не менее известна, поэтому сочетание их с имбирем еще более эффективно.

Чтобы убедиться в этом, попробуйте рецепт напитка с имбирем и лимоном, для чего достаточно заварить классический имбирный чай и в уже охлажденный напиток добавить приятное вашим вкусовым рецепторам количество лимона и меда.

Еще более простой вариант, оптимальный для летнего жаркого периода – добавление в готовый холодный имбирный чай свежевыжатого сока апельсина.

5 Рецепты имбирного напитка с зеленым чаем и кофе

Еще один пример двойного эффекта – имбирь и зеленый чай или зеленое кофе. Чтобы сделать имбирный напиток с зеленым чаем, можно просто добавить к чайным листочкам пару тонких ломтиков имбиря и заварить, как обычно.

Можно немного «заморочиться» и попробовать рецепт кореянок:

  • 10 г зеленого чая;
  • 4 г порошка имбиря;
  • цедра одного лимона (в тертом виде);
  • 0,5 л кипятка.

Настоянный 7 минут напиток можно пить по 100 мл в течение дня.

Кофейно-имбирный напиток готовится исключительно из молотого зеленого кофе и тертого свежего корня имбиря, взятых в равных частях:

  • 2 ч. л. зеленого кофе;
  • 2 ч. л. натертого корня имбиря.

Приготовить его можно в турке, не доводя напиток до кипения, или во френч-прессе. В последнем случае заливайте смесь горячей водой (около +90 градусов), но не кипятком. “Подправить” вкус напитка можно добавлением небольшого количества гвоздики, корицы или сока лимона.

6 Рецепты имбирного чая для похудения со специями

Можно дополнить жиросгоняющую силу имбирного корня специями. В готовый имбирный чай (из расчета на 1/4 ч.л. натертого корня) можно добавить: 1 палочку корицы (или 1 ч. л. молотой специи) или щепотку молотого перца (красного или черного – на ваш вкус). Полученному напитку нужно обязательно отстояться 20 минут.

Силу имбиря в отношении похудения нельзя преувеличить – он действительно работает. Большой плюс, что множество рецептов имбирного напитка предоставляет выбрать для себя наиболее приемлемый по вкусу, что делает процесс сброса веса более приятным. Однако помните, что имбирь покажет удивительные результаты только в команде со спортом и диетой.

Как пить чай с имбирем для похудения?

Имбирный чай можно употреблять днем, но не вечером. Напиток обладает бодрящими свойствами, может спровоцировать бессонницу. Но он может использоваться в конце дня, если нужно увеличить активность, взбодриться. Особенно полезен напиток после праздников, когда нужно наладить пищеварение, работу ЖКТ, убрать последствия переедания.

Больше трех чашек имбирного домашнего чая для похудения употреблять не рекомендуется. Можно пить в перерывах между приемами пищи. Иногда назначают по половине стакана до еды, примерно за полчаса.

Пять причин выбрать имбирь

1. Имбирь усиливает выработку тепла в организме. Именно на это наше тело тратить энергию, полученную с пищей. У людей, страдающих ожирением, процесс выработки тепла замедлен отсюда и появляется лишний вес.

2. Имбирь способствует пищеварению. Он облегчает этот процесс и позволяет организму быстрее усваивать полезные вещества.

3. Имбирь нормализует гормональный фон, от которого не редко зависит, как быстро наш организм расщепляет жиры. Если он нарушен, расщепление замедляется.

4. Имбирь – это мощный источник энергии для тела. Врачи сравнивают его бодрящие свойства с кофе и кстати отдают предпочтение имбирю.

5. Имбирь ослабляет боль в мышцах, поэтому после очень жесткой тренировки он может стать вашим спасением. Как пить имбирь, чтобы похудеть?

Рецепты напитков из имбиря для похудения

Имбирь не принимают в пищу как отдельное блюдо. Его добавляют к другим ингредиентам. Преимущественно, готовят напитки. Ниже представлены рецепты напитков из имбиря, которые рекомендуется пить для похудения.

Имбирный чай

Для приготовления имбирного чая используются:

  • небольшой корешок имбиря;
  • вода – 250 мл;
  • мед и лимон по вкусу.

Чтобы имбирный чай оказался эффективным, его нужно правильно заварить. Сделать это очень просто:

  1. Очистить корень имбиря от кожуры.
  2. Измельчить очищенный корешок на терке или при помощи блендера.
  3. Залить 1 чайную ложку измельченного имбиря стаканом кипятка. Накрыть крышкой и настоять около 15 минут.
  4. При желании добавить мед и лимон.

Пить чай в теплом виде. Самый действующий способ для похудения с помощью имбиря – чай на его основе, рецепт приготовления которого описан выше.

Цитрусово-имбирный напиток

Приготовив имбирный напиток по данному рецепту, можно не только сбросить лишний вес, но и обогатить свой организм витаминами, что особенно полезно в сезон гриппа и простуд.

Для приготовления полезного напитка потребуются:

  • имбирь – 30 г;
  • листья мяты – 50 г;
  • вода – 250 мл;
  • сок лимона – 70 г;
  • сок апельсина – 50 г.

Способ приготовления полезного имбирного напитка:

  1. Измельчить очищенный корень имбиря в кашицу.
  2. Листья мяты промыть. Можно предварительно нарезать или использовать целиком.
  3. Высыпать измельченный имбирь и мяту в отдельную емкость и залить кипятком.
  4. Настоять в течение получаса, затем процедить, остудить и добавить соки цитрусовых.

Пить напиток из имбиря для похудения летом лучше холодным. Он отлично освежает и тонизирует. Предварительно можно добавить несколько кубиков льда.

Напиток из имбиря и корицы

В период холодов подойдет согревающий напиток, который готовят с использованием корицы. Для его приготовления потребуются:

  • корень имбиря – 3 г;
  • корица – 2 ч. л.;
  • сок лимона – 4 ч. л.;
  • красный перец – 0,25 ч. л.;
  • вода – 1 л.;
  • мед по вкусу.

Способ приготовления достаточно прост:

  1. Очистить и измельчить имбирь.
  2. Залить измельченный корень имбиря кипятком.
  3. Добавить корицу накрыть и настоять около 1 часа.
  4. Процедить, добавить лимонный сок и красный перец.

Непосредственно перед употреблением добавить мед по вкусу. Получится согревающий имбирный напиток, богатый полезными веществами.

На заметку! Добавлять лимонный или апельсиновый сок нужно в теплый имбирный напиток. В горячей воде большая часть витаминов и полезных веществ исчезает.

Читайте также:  5 забавных способов борьбы с лишним весом

Зимний имбирный напиток разгонит метаболизм, что позволит похудеть. Особенно полезно после его употребления лечь под теплое одеяло. Это лишь усилит эффект.

Кефир с имбирем

Кефир и имбирь – довольно необычное сочетание продуктов. Однако такой напиток помогает активно сбрасывать лишние килограммы, ведь оба компонента, входящие в его состав, отличаются жиросжигающими свойствами.

Для приготовления напитка понадобятся:

  • кефир – 250 мл;
  • измельченный имбирь – 0,5 ч. л.;
  • молотая корица – 0,5 ч. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • долька лимона;
  • вода – 2 ст. л.

Способ приготовления имбирного напитка для похудения

  1. Предварительно растворить мед в слегка охлажденной воде.
  2. Добавить лимонный сок, имбирь, корицу. Тщательно смешать.
  3. Влить кефир в стакан. Добавить заранее подготовленную смесь из остальных продуктов. Перемешать.

Молочно-имбирный напиток для похудения готов к употреблению. Его преимущество заключается в том, что кефир смягчает жгучесть имбиря, защищая слизистую оболочку желудка от агрессивного воздействия.

Зеленый чай с имбирем

Еще одно удачное сочетание продуктов для похудения – зеленый чай и имбирь. Приготовить напиток можно из следующих продуктов:

  • зеленый чай – 1 ч. л.;
  • измельченный имбирь – 1 ч. л.;
  • вода – 250 мл;
  • ломтик лимона по желанию

Способ приготовления:

  1. Заварить зеленый чай, залив его кипятком.
  2. Добавить имбирь.
  3. Настоять несколько минут и процедить.

В теплый зеленый чай с имбирем добавить ломтик лимона, что только улучшит вкусовые качества напитка, обогатит дополнительным набором витаминов и поможет быстрее похудеть.

На заметку! Имбирные напитки лучше пить в первой половине дня, поскольку они обладают тонизирующим эффектом.

Противопоказания к похудению на имбире

К сожалению, даже у такого замечательного продукта, как имбирь, которые по всему миру используют для похудения, имеется ряд противопоказаний, а именно:

  • аллергия на имбирь;
  • язвенная болезнь (при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта имбирь также применяют с осторожностью);
  • повышение температуры;
  • кровотечения;
  • поздние сроки беременности (проконсультируйтесь с врачом);
  • кормление грудью.

Иногда употребление имбиря может вызвать тошноту, рвоту, аллергические реакции.

Прежде, чем применять имбирь для для различных целей, в том числе и для похудения, лучше пройти обследование на предмет наличия каких-либо скрытых хронических заболеваний и получить профессиональную медицинскую консультацию!!! Не пренебрегайте ни в коем случае данным советом!!!

Как похудеть с помощью имбиря

Вариантов, как похудеть с имбирем, много, но важно удержать затем удерживать вес. Сам продукт необходимо рационально использовать в своем меню. Питание должно быть правильным. Продолжая потреблять сладости и вредную пищу, снизить вес не получится. Похудение с помощью имбиря лишь ускоряется, основой же процесса служит сбалансированный рацион. Не помешают и хотя бы небольшие физические нагрузки. В целом же, чтобы похудеть, придется соблюдать имбирную диету и правильно потреблять сам корень этого растения.

Имбирная диета

Стоит сразу настроиться соблюдать диету на протяжении 1-2 месяцев. Только при такой продолжительности получится похудеть. Разработчики диеты обещают похудение на 5-8 кг в зависимости от начального веса и сроков соблюдения. Сама система относится к категории мягких, серьезных ограничений в ней нет. Благодаря этому имбирная диета для похудения действует медленно, но верно – лишние килограммы уде не вернутся. Четко определенного меню здесь нет, но выделяются основные правила, которым необходимо следовать:

  1. Не превышать норму суточной калорийности в 1800 ккал – это оптимальный вариант для нормальной жизнедеятельности.
  2. Убрать из рациона все сладкие продукты, жирные, жареные, соленые блюда. От копченостей тоже стоит отказаться.
  3. Вместо обычного чая пить имбирный. Первый раз употреблять с утра натощак, а затем за полчаса до каждой трапезы или же через час после нее. Рецепт чая вы найдете ниже.
  4. Ввести умеренную физическую активность – зарядка с утра, растяжка на ночь и пара легких упражнений на основные группы мышц днем или в любое удобное время.

Как употреблять имбирь

Основной вариант, как приготовить имбирь при похудении, это просто добавить продукт в чай или кофе – в чистом или порошковом виде. Им же можно заменить соль и приправлять основные блюда на обед и ужин. Хотя перед сном имбирь лучше не употреблять, ведь он обладает тонизирующим эффектом, из-за чего будет сложно заснуть. Напитки же с ним необходимо пить дозировано. Максимальный суточный объем составляет 2 л, а оптимальный – 1 л. В противном случае вас могут побеспокоить побочные эффекты. Применять имбирь лучше в чистом виде – так в нем сохраняется большинство полезных веществ.

Насколько эффективен имбирь для похудения?

От имбирной диеты придется отказаться при мочекаменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, беременности и кормлении грудью. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, плохой свертываемости крови, аллергиях, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Похудение с помощью имбиря обычно не вызывает побочных эффектов. В редких случаях могут появиться нарушения работы желудочно-кишечного тракта, головокружение, слабость, бессонница. Чаще всего это может быть связано с превышением дозы чая. В таком случае нужно приостановить употребление напитка, пить как можно больше воды и обратиться к врачу.

Противопоказания

Не рекомендуется к применению корень при индивидуальной непереносимости или аллергии. При лечении с помощью медикаментозных препаратов тоже придется проконсультироваться с врачом.

В противопоказания имбиря входят и следующие случаи:

  • период беременности и кормления грудью;
  • заболевания печени;
  • проблемы с пищеварительной системой, такие как язвенная болезнь или гастрит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, артериальное давление, аритмия;
  • проблемы с женскими половыми органами, в том числе маточное кровотечение;
  • инфекционные заболевания, особенно с повышенной температурой тела;
  • геморрой из-за возможных запоров;
  • проблемы с кожей, например, дерматит.

Kpoмe этoгo, имбиpь нe peкoмeндуeтcя пpинимaть людям пpи тaкиx cocтoянияx:

  1. Bыcoкaя тeмпepaтуpa;
  2. Пpoблeмы co cвёpтывaeмocтью кpoви;
  3. Ocтpыe зaбoлeвaния opгaнoв cиcтeмы пищeвapeния;
  4. Жeлчнoкaмeннaя бoлeзнь;
  5. Apитмия, пpoблeмы c cepдцeм.

При регулярном употреблении имбирного напитка, похудеть на 10 килограмм за неделю абсолютно реально. Чтобы вкус имбиря не приелся, можно добавлять в чай вкусовые добавки: лимон, мяту, мед, клюкву, малину и т. д. Пить чай можно и регулярно, но меньшими дозировками – по 2–3 чашки в день. Это позволит нормализовать обмен веществ и терять постепенно по 1–2 кг в неделю.