Антивозрастные бады (добавки): те, что действительно работают

Биологически активные добавки – это комплекс веществ, используемый для восполнения в организме нехватки витаминов и микроэлементов. Подобные препараты еще называют БАДами или биодобавками, а также используют в спорте.

Миф БАДы — это обычные витамины

В состав БАДов могут входить самые разнообразные вещества — от экстрактов лекарственных растений, до животных белков, получаемых из крови крупного рогатого скота. В том числе, витамины и минеральные компоненты. Но это не делает БАДы витаминными препаратами, так как у каждого наименования и у каждой торговой марки собственная специализация: повышение иммунитета, улучшение качества волос и ногтей, поддержание тонуса или другое направление.

Состав БАДа может быть несбалансированным и, применяя такие средства, вы восполняете дефицит одних веществ, при этом начисто игнорируя потребность организма в десяти других.

Читайте нас в Instagram

Обмен веществ — основа живого организма

 Вопрос состоит вот в чем: обладают ли БАД лекарственными свойствами? Чем являются БАДы? Очень распространенный вопрос и многие гадают, пищевые это добавки или сама пища, обогащенная минералами. В законодательстве многих стран утверждают и считают, что БАДы — продукты питания. Медицинские учреждения не включают их как оздоровительные и профилактические средства, в отличие от медикаментов.

Главной целью БАДов является поддерживающее действие для организма, увеличение необходимого баланса веществ.

В основном, большинство людей воспринимают БАДы, как медикаменты легкого действия, и относятся к ним, как к методам «дедовой» медицины. Но это абсолютно не правильное представление, потому что они не лечат заболевания, а только оказывают поддерживающий эффект на организм, дабы бороться с агрессивными условиями среды, что ежедневно «делает набеги» на организм человека: болезни, вирусы, токсины и т.д. Добавки и лекарственные средства не имеют ничего общего между собой. Только при том условии, если БАДы прошли  регистрацию государственных медицинских лабораторий, соответствующие медицинские органы и инстанции определяют сферу, где БАДы необходимы.

БАДы определяются как вещества, которые незаменимые в ежедневном рационе человека с целью оказания поддерживающего, укрепляющего, тонизирующего эффектов .

Особенности влияния БАДов на человеческий организм

Физиологические эффекты добавок являются следствием доставки в организм веществ, которые обладают высокой биологической активностью. Они могут использоваться организмом как среда для разнообразных биохимических реакций, активаторов или ингибиторов реакций и рецепторов, факторов роста для микроорганизмов и в многих других целях.

Синтетические продукты существенно отличаются от натуральных собратьев по ряду признаков. Чистота и стерильность в процессе производства способствуют отсутствию микропримесей разных размеров, которые в природном аналоге влияют на доступность его для организма. Во-вторых, продукты синтеза могут состоять из молекул других модификаций, которые отсутствуют в природных продуктах и могут неправильно быть восприняты организмом. Кроме того, продукты заводского происхождения являют собой смесь нескольких (лево- и правовращающихся) изомеров, а фармакологический эффект имеет только один или несколько из них. Еще в природе витамины и их предшественники представлены несколькими формулами, а синтетические аналоги имеют только одну такую модификацию.

Следует обратить должное внимание на полезный антиоксидантный эффект добавок. Образование активных форм Оксигена неизбежно при аэробных окислительных процессах. Реактивные образования кислорода повреждают липидные клеточные структуры, способствует окислению белков и нарушению структуры цепи ДНК. Это способствует развитию огромного числа заболеваний, среди которых наиболее распространенными являются атеросклероз, инфаркты и инсульты, артриты, онкологические процессы. Нутрицевтики с антиоксидантными свойствами способны либо нейтрализовать активные формы кислорода, или направлять его на другие, нужные для организма, биохимические процессы.

Меры предосторожности

Добавление нескольких лучших антивозрастных бадов (добавок) в ваш режим может быть простым и эффективным способом замедления признаков старения и поддержания вашего тела в наилучшем состоянии как можно дольше. Однако больше не всегда лучше, когда речь идет о добавках. На самом деле, чрезмерное употребление бадов может привести к довольно вредным последствиям для здоровья. Например, прием слишком большого количества витамина А или витамина Е может вызвать токсичность, в то время как другие добавки, такие как рыбий жир, могут вызывать неприятные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, диарея и низкое кровяное давление.

Также не следует принимать одновременно аминокислоты и протеин. Выберите что-то одно или принимайте курсами по очереди. Сначала коллаген, потом сывороточный протеин или протеин костного бульона.

Если вы беременны или кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.

Для достижения наилучших результатов всегда тщательно следуйте рекомендуемой дозировке и уменьшайте дозу, если у вас есть какие-либо побочные эффекты или симптомы. Кроме того, вместо этого вы можете попробовать добавить в свой рацион некоторые омолаживающие продукты, такие как:

  • черника,
  • лосось,
  • орехи,
  • куркума,
  • темный шоколад.

Мало того, что эти продукты поставляют тот же набор питательных веществ и свойств, способствующих укреплению здоровья, но они также обнаруживаются в менее концентрированных количествах, что означает, что они с меньшей вероятностью вызывают неблагоприятные побочные эффекты.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или в настоящее время вы принимаете какие-либо лекарства для предотвращения взаимодействий или побочных эффектов.

Заключительные мысли

  • Антивозрастные бады (добавки) — это добавки, которые помогают замедлить процесс старения. Это может включать уменьшение боли в суставах, предотвращение потери мышечной массы, улучшение зрения, разглаживание кожи, улучшение здоровья сердца, улучшение иммунной функции и многое другое.
  • Некоторые из лучших антивозрастных бадов (добавок) включают коллаген, белок костного бульона, витамин С, CoQ10, сывороточный белок, витамин Е, омега-3 жирные кислоты и витамин А.
  • Имейте в виду, что важно всегда придерживаться рекомендуемой дозировки, чтобы предотвратить нежелательные побочные эффекты и максимизировать потенциальные выгоды.
  • Кроме того, не забудьте сочетать эти антивозрастные добавки с хорошо сбалансированной диетой и разнообразными антивозрастными продуктами, чтобы получить максимальную отдачу от ваших денег, когда дело касается вашего здоровья.

Вам также будет интересно:Полезные микроэлементы и их функцииПротивовирусные травы для усиления иммунной системы и борьбы с инфекциейЦимицифуга – показания к применению для женщинБетаин – препарат для оздоровления организмаРесвератрол – инструкция, цена, как приниматьМы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

  • 1
  • 1
Читайте также:  Морской окунь: польза и возможный вред для организма

Побочные эффекты

В основном, бор считается безопасным. Возможные побочные эффекты: обесцвечивание кала, понос, боль в верхней части живота, тошнота и рвота.

В пищевых добавках бор обычно получают из природных источников. Некоторые формы включают фруктоборат кальция, бороглюконат кальция, цитрат бора или комплексы бора. Его часто объединяют в соли с кальцием для достижения синергетической пользы для здоровья костей.

Отравление бором. У взрослых встречается встречается редко из-за того, что он легко выводится из организма. Почти 100% поглощенного бора выводится в кале и моче.

Что мы получили в итоге?

Напомню: расчет велся лишь по стоимости рекомендованной дневной нормы кальция…

  1. Мультиминералс 74 – 70 руб/день. При этом кроме кальция в нем фактически более ничего нет. Да и вопрос усваиваемости кальция в этой формуле практически нулевой из-за отсутствия в составе витамина Д. Вердикт – деньги на ветер!
  2. Витрум Центури – 87 руб/день, стандартизованная формула с приличным спектром нутриентов. Вердикт – стоит брать как облегченную версию поддержки здоровья. Для получения полноценной поддержки надо усиливать эту формулу другими БАД, поскольку в Витрум Центури нет ничего из спектра аминокислот, антиоксидантов, хондропротекторов, пищевых волокон, пре- и пробиотиков…
  3. Остео FX – 99 руб/день, стандартизированная формула с приличным спектром нутриентов, в первую очередь направленных на здоровье костной системы, суставов и связок. Форму вполне самодостаточна в этом направлении, но если говорить о программе комплексного тотального оздоровления всего организма, то она будет отлично работать в паре с Beyond Tangy Tangerine.

Так что же выходит выгоднее покупать – дешевые БАД или БАД из премиум-класса?! Обратите внимание – стоимость суточной нормы у них почти не отличается! Однако разница в эффективности и гарантированности результата просто огромна! Я уже не говорю о безопасности и надёжности этих БАД!

Мне кажется, что в этот момент стоит вспомнить старую английскую поговорку: “мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи”…

Как не ошибиться при выборе биодобавок?

Для того, чтобы приобрести и с пользой употреблять действительно полезную биодобавку, а не подделку, стоит соблюдать следующие правила:

  • Покупать  биодобавки стоит только в аптеках или специализированных магазинах!
  • Если вы всеже решили приобрести БАДы у сетевых распространителей, покажите препарат и информацию о нем своему доктору до того, как начнете их принимать.
  • Узнайте название производителя нужного препарата, постарайтесь узнать о нем как можно больше информации.
  • Никогда не покупайте биодобавки, о которых говорят, что они лечат все болезни. Это неправда!
  • Если у вас есть хронические заболевания, БАДы не смогут их вылечить.
  • Старайтесь не покупать те добавки, в которых очень много ингредиентов и в их состав входят экзотические растения.
  • Не гонитесь за дорогостоящими биодобавками — в аптеке их можно купить от 80 рублей.
  • Не забывайте о том, что у биодобавок есть противопоказания, поэтому обязательно внимательно прочтите инструкцию перед употреблением!
  • Как быстро избавиться от мигрени в домашних условиях?
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно в домашних условиях?
  • Какая польза от бани и сауны?
  • Замучила тяжесть в ногах? Болезни ног и их лечение

Особенности выбора средств

Бады для похудения подходят мужчинам и женщинам. Детям их прием противопоказан.

Стоит выделить БАДы, содержащие фитоэстрогены и оказывающие влияние на гормональный фон. Такие препараты не стоит принимать мужчинам, они предназначены только для женщин, у которых нарушение веса связано с гормональным дисбалансом. В этом случае добавки помогают не столько избавлению от лишнего веса, сколько нормализации обмена веществ и способности организма стабильно работать в той степени, которая требуется для нормального похудения.

Если обычные методы похудения не помогают, диетологи советуют женщинам проверить гормональный фон и убедиться, что проблема не связана с нарушениями в работе организма.

Выбирая добавку для себя, стоит учесть несколько критериев:

  • желаемый вес;
  • уровень физической нагрузки;
  • наличие противопоказаний и хронических заболеваний;
  • особенности диеты.

БАДы для похудения должны стать составной частью общей программы, а стремиться необходимо к активному и здоровому образу жизни. Только так можно достичь продолжительного эффекта.

Как убедиться, что добавка безопасна и эффективна?

Производитель обязан следовать «надлежащей производственной практике» GMP. Наличие этого знака на упаковке, говорит о том, что этот продукт прошёл строгий контроль качества и соответствует всем международным нормам.

Если вы видите печать GMP, можете быть уверены, что приобретает добавку высокого качества. В ней содержится гарантированное количество полезных веществ и отсутствуют искусственные ингредиенты.

К таким БАД относится вся продукция Santegra, ознакомиться подробнее с ассортиментом вы сможете здесь.

Важный момент – Santegra, это единственная компания, добавки которой дополнительно прошли клинические апробации в России. Также, их включают в оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

Что означает слово «стандартизированный» на этикетке?

«Стандартизированный» означает следующее – производители гарантируют, что каждая партия их продукции производится единообразно, с одинаковыми ингредиентами и одинаковой концентрацией ингредиентов.

Обычно это термин относится к экстрактам из растений, которые содержат определенный процент активных ингредиентов.

Что такое «запатентованная формула»

«Запатентованная формула», это комбинация ингредиентов, используемых исключительно одним производителем добавок. Ни одна другая компания не производит точно такую ​​же комбинацию ингредиентов, и в большинстве случаев трудно узнать по этикетке точное количество каждого из ингредиентов в этой смеси.

Отношение к БАДам в различных странах

После появления на рынке нашей страны биологически активных добавок, новомодные чудодейственные препараты раскупались с полок аптек с завидной скоростью. Когда же люди поняли, что добавки не являются лекарственным средством, отношение к ним резко поменялось. Отличие БАДов от лекарства в том, что лекарства лечат, а БАДы только способствуют улучшению, конечно же при правильном лечении.

В зависимости от того, какова цель употребления тех или иных добавок, нужно правильно подбирать средство.

В тех странах, где популярен прием БАДов, качество жизни намного лучше. Например:

  • Япония – лидер по продолжительности жизни – 90% всего населения страны принимают японские БАДы
  • Америка – 80% всех жителей, но в большинстве принимают американские
  • Западная Европа -65%
  • Страны СНГ – 3%